Navazuji na předešlý příspěvek o sluníčku – „Běžte si pro vitamín D“
Voda je zázrak a ne každý si to uvědomuje.
Když jsem dotočil toto video, začala na mne voda padat v podobě osvěžujících dešťových kapek, věděla, že o ní mluvím :-)
Napište nám do diskuze o vašem vztahu s vodou :-)


Přepis videa

Zdravím vás po návratu z dovolené. Jak vidíte, barva se mi už spravila, už nevypadám jako růžové prasátko, samozřejmě následky úžehu nebo úpalu, to se pořád ještě vedou diskuze co to vlastně bylo, jsou zažehnány. V souvislosti s tím bych chtěl trošku pokračovat. Už jsem vám v předešlém příspěvku říkal, že jsem se z celé situace dostal tak, že jsem se ochlazoval, dodával jsem hodně tekutin. A jakých tekutin? Tou tekutinou byla samozřejmě voda, a o ní bych chtěl dnes mluvit.

Je důležité co pijeme, na konzultacích, v mailech se o tomto tématu často bavíme. Voda je důležitá z několika důvodů. Tím úplně nejdůležitějším je, že voda by měla být úplně čistá.
Co to znamená? Možná to o čem budu mluvit spousta z vás ví nebo si uvědomuje, ale pro některé to bude překvapení. Čistá voda, to znamená, že když se napijeme takové vody, nedochází k trávení, voda může rovnou plnit svůj účel, na přímo hydratuje, zavodňuje naše tělo, plní svoji funkci. Je důležité to vědět, protože já sám jsem vyrostl v době, kdy se čistá voda vůbec nepila, dlouho jsem vodu pil jen sem tam, nárazově, jen když jsem měl chuť, ale většinou jsem do vody přidával sirup. Pil jsem limonády, colu, čaje, kávu, na co si jen vzpomenete.
K čemu dochází, když se napijeme takových námi oblíbených nápojů? Dochází k tomu, že žaludek je nucen trávit, protože se nejedná se o čistou vodu, jedná se o vodu, ve které jsou rozpuštěné sacharidy, většinou dvojité (kromě jiných chemických dobrot samozřejmě). Naše tělo, organismus, trávící ústrojí musí tyto cukry od vody oddělit. To znamená, že když se napijete nějaké slazené limonády, nebo něčeho jiného slazeného, žaludek začne pracovat, voda nemá okamžité využití a je diskutabilní, jak voda v našem těla v podstatě funguje, co z ní zůstane. Podívám se na to blíž, protože mě tato otázka zajímá. Je ale úplně jasné, že když se napijeme čisté vody, tak je to ze všeho nejlepší. Byla to docela sranda, když jsme s Marky počítali jen tak hrubé množství vypité vody za naši dovolenou. Byli jsme na místě, kde se voda musí kupovat, byli jsme na ostrově, kdo to zná, tak ví, že ta místní voda se moc dobře nepije, protože nejde tak úplně odsolit. Takže jste nuceni vodu kupovat, no a v konečném přepočtu jsme zjistili, že jsme vody koupili a vypili 3 – 4 x víckrát než jsem si já sám na začátku představoval. Ale zaplať pán Bůh za to, protože ta spotřeba když je člověk na pláži, fouká větříček, ani tak moc není cítit jak sluníčko do něj pere, tak ta spotřeba by se měla mnohonásobně zvýšit než jsme zvyklí v našich teplotních podmínkách. Používali jsme čistou vodu, bez bublin, nesycenou, to je taky důležité, protože sycená voda je možná chutnější, já jsem výjimka, mě nechutná vůbec. Možná někoho lépe osvěží, ale to není až takový problém, ale pro ty z vás, kteří řešíte nějaké střevní potíže, je vhodnější pít vodu bez bublin, nebudete mít takové problémy s nafukováním střev.

Abych to moc nenatahoval, voda je základem našeho vodního hospodářství, hospodářství našeho těla, to znamená, že pokud chcete, aby vám tělo dobře fungovalo, zaměřte se na pití pouze a jen čisté vody, a na SCD zvlášť. Pokud si neuděláte sami nějakou limonádu, odstředěnou šťávu, zaměřte se na čistou vodu, protože voda je základ. Jak jsem říkal na začátku, pokud pijete takovou vodu, tělo ji nemusí trávit a může ji po vypití okamžitě využít, rozvést do celého těla. A to je ten důvod, proč je čistá voda pro nás tak důležitá více než cokoliv jiného.
Přátelé, tento krátký příspěvek patří ještě k tomu předešlému, kde jsme vám říkal o svém úžehu nebo úpalu, ale hlavně patří k létu. Nezapomínejte pít čistou vodu. Já jsem si na ni tak zvykl, že už skutečně málo kdy jdu do něčeho jiného. Na dovolené jsme pili šťávu z pomerančů, mátový čaj, a jinak čistou vodu. Jo, a zjistili jsme, že na jihu se nedá udělat špatné červené víno. O alkoholu a o vínu vám udělám v příštích dnech nějaký další příspěvek. Děkuji vám za pozornost, jmenuji se Radek Kudrna, naše stránky jsou www.uzdravtesejidlem.cz a tam najdete další hodnotné informace nejen o pití, ale i o jídle, a hlavně o tom jak sami sebe uzdravit.
Mějte se krásně

Všechna práva vyhrazena. Žádná fotografie, text, ani část textu tohoto příspěvku nesmí být kopírována nebo komerčně využívána bez písemného souhlasu administrátorů Marky SCD recepty