Vaše zkušenosti

Mily Radku a Marky:)
S velkou radostou pisem tieto riadky, pretoze ked som prvy krat videl Vas prispevok, myslel som si, ze ste sa asi zblaznili?
Nechapal som, ako moze stravovaci system zmenit chod organizmu v ludskom tele, ked profesori, medici a ine kapacity nevedia najst riesenie? Presne taky bol moj pribeh.. Myslel som si, ze je to len blabol?
Ale kedze moje problemy trvali takmer 30 rokov a nikto na to nevedel odpoved, skusil som Vas, ako sofer ked zatiahne rucnu brzdu.. Po 3 mesiacoch sa moje zdravotne problemy stratili:)) Naozaj, ako pisem..
Mam nesmiernu radost a Vy mate moj obdiv a srdecnu vdaku za Vase prispevky a pomoc ludom.. Velky respetkt, ucta a vdaka👍🏻
Vela stastia a spokojnych sledovatelov prajem.
S uctou k Vasej praci Ondrej

Radku a Marky, chtěl bych vám touto cestou poděkovat.
S SCD jsem začal od začátku září. Od března jsem důchodce, a tak jsem si myslel, že odpočinek pomůže mým problémům. Měl jsem bolesti hýžďových svalů, zad a nakonec se k tomu přidaly střídavé bolesti kyčlí.
To bylo tak omezující, že jsem mnohdy nemohl ujít víc, než sto metrů. K tomu jsem měl minimálně čtyři roky řídkou stolici. Podle toho, co jsem si časem načetl, mi bylo jasné, že bude problém ve stravě, a tak jsem zkoušel jíst bez lepku a trochu zlepšení přišlo, ale ne dlouho.
Naštěstí jsem objevil vaše články a zdálo se mi to dobré. Řekl jsem si, zkus to. Utratil jsem v životě za jiné věci a dal jsem si tři měsíce na zkoušku. Do třech měsíců všechny bolesti zmizeli. Ještě mi přetrvávají bolesti kloubů na rukách. I to se však značně zlepšilo.
Ještě jednou děkuji a těším se na každou novinku!!!
Moc zdravím Miroslav.

Dobrý den Radku,
jsem ještě v 4. fázi, ale můžu potvrdit, že obtíže s chůzí ( artritida kolene, ztuhlost a bursitida), po 14 dnech bolesti zázračně ustoupily a dnes jsem již bez obtíží a dokonce zvládnu chůzi cca 1/2 kilometru, což dříve vůbec nebylo možné.
Narazila jsem náhodou na váš web při brouzdání po internetu, i když vím, že náhody neexistují, a tak jsem se rozhodla, že SCD vyzkouším. Udělala jsem dobře a moc vám děkuji a Marky díky za úžasné recepty.

Dobrý den.
Musím Vám napsat, že jsme se s manželkou Táňou rozhodli, že se chceme uzdravit Vámi nabídnutou scd dietou.
Začali jsme 1.9.2020 a do dnešního dne jsme oba „shodili“ každý asi 12 kg a cítíme se velmi dobře! Já mám 60 let a trápí mně různé neduhy, jako lehká cukrovka, vyšší krevní tlak, senná rýma a astma a velké bolesti v zádech.
Po snížení váhy u mně ustoupily velké bolesti v zádech a začínám cítit nosem což jsem necítil vůbec nic asi 25 let.
Asi před měsícem jsme zakoupili jogurtovač od firmy LUVELE a jsme s ním velmi spokojeni.
To jsou zatím první pozitivní zprávy od nás. Chceme Vám oběma moc poděkovat za Vaši snahu pomáhat lidem
DĚKUJEME!!!!!!!!!!
Milan a Táňa

Hezký dobrý den Marky a Radku,
chtěla bych vám moc poděkovat za výborný „podzimní mega kurz“. Díky němu jsem si mohla naposlechnout a tak znovu připomenout spoustu věcí spojených s tělem a myslí. Je naprosto úžasné, co oba děláte a jaký k tomu máte přístup…

Rada by som sa s Vami podelila o svoje skúsenosti s SCD. Na Vaše stránky som narazila už pred niekoľkými rokmi, ale až teraz som sa odhodlala to vyskúšať. Veľkou motiváciou a vlastne v tom čase jedinou bolo to, že môj otec má ulceróznu kolitídu a prechádza veľmi zlým relapsom. Ale keďže je to taký „neveriaci Tomáš“ rozhodla som sa, že mu dokážem, že všetko sa dá vyliečit a s SCD som začala kvôli nemu. Zabudla som napísať, ze sama mám sklerózu multiplex ale v rámci pokusov o vlastné uzdravenie som sa zaoberala inými spôsobmi liečby a sústreďovala som sa skôr na emocionálne príčiny chorôb. Na SCD som zatiaľ veľmi krátko, sú to asi 2 mesiace. Ale….
Schudla som 6 kg. Moja pleť sa výrazne zlepšila. Mám 27 rokov, ale vždy som mala veľmi problematickú pleť. Prestali sa mi lámáť nechty a padať vlasy. Čo je najlepšie? Zmizli mi všetky vedlajšie účinky po liečbe cytostatikami – kladribin. Žiadne bolesti svalov, žiadna únava, žiadne nevolnosti, len plno energie. Zmizol mi dokonca aj ekzém a zlepšil sa mi zrak. Mávala som v noci hypnagogické halucinácie, ktoré pravdepodobne súviseli s mojou diagnózou a odkedy som na SCD je môj spánok pokojný. Cítim sa výborne. Keď takto čítam svoj mail, nechápem, ako som tak mohla žiť až doteraz a myslieť si, že môj život a zdravie je „v poriadku“. V septembri by som mala mať veľkú kontrolu a som naozaj zvedavá na výsledky. Aj malé zlepšenie bude obrovský úspech. Pevne verím, že všetko bude v poriadku a môjmu ocinovi sa otvoria oči. Odkedy mi lekári povedali, že som chorá, vedela som, že sa vyliečim. Verím, že všetko na svete sa dá vyliečiť, ale každý si musí nájsť svoju správnu cestu. A ja som práve na jej začiatku. Veľmi Vám ďakujem za to, čo robíte. Za všetky informácie o ktoré sa s nami delíte, za Marky a jej úžasné recepty, za všetko.

Srdečne Vás pozdravujem a prajem Vám všetko len to najlepšie.

Barbora

Dobrý večer Radku,
Chci se s Vámi podělit o svoji obrovskou radost z dnešní kontroly na diabetologii. Po necelém měsíci jídelníčku SCD stravy,  můj dlouhodobý cukr klesl o celých 11 jednotek HbA1c. Váha -4 kg. Je to neuvěřitelné ?..Paní doktorka se nestačila divit a snížila mi prášky.  Okamžitě zjišťovala, jak se mi to podařilo, samozřejmě jsem si to prozatím nechala pro sebe, jen jsem ji řekla, že za tím stojí razantní změna jídelníčku, ale určitě ne ketodieta!!! A že se cítím skvěle. Uvidíme, jak to půjde dál, ale jsem taaaak moc namotivovaná, že to dám a uzdravím se 🙂
Přeji krásnou Mikulášskou nadílku Vám  i Marky.
Hezký večer Magda

Dobrý večer Radku,
Předem děkuji za všechny vaše rady a nové informace. ?

Hlásím se opět po dalších 3-měsících života s SCD♥️

z “Deníčku diabetika” ?
Dnes jsem byla na kontrole na diabetologii. Paní doktorka mě vítala už od dveří s úsměvem a s pozdravem “jak se mám”?
Říkám, že “skvěle”
A ona na to “ no to se nedivím s takovým cukrem, pojďte sem a rychle mi povězte, jak jste to uďelala? Váš dlouhodobý cukr (čili glykovaný hemoglobin HbA1c) klesl o dalších 18,5 jednotek ??? Dostala jste se na neuvěřitelných 46,5 HbA1c. Tohle není možný, my vás budeme udávat jako výjimečný příklad ?.”

Takže suma sumárum za 4 měsíce s SCD jsem celkově:
váhově mínus -8 kg
diabetes mínus – 29,5 HbA1c

Jsem šťastná za SCD a že mi konečně něco funguje ♥️. Miluju kuchařky od Marky, miluju SCD. Věřím v celkové uzdravení a přeji všem nerozhodným diabetikům, ať už se opravdu rozhodnou ?

P.S. Zapojila jsem do SCD i manžela, jí solidárně se mnou, už je -17 kg. Takže SCD jede.
Hezký večer přeje Magda
Magda Franczyk

Dobrý večer Radku, prvně jsem s vámi mluvila v listopadu a měla jsem volat v prosinci, ale nějak jsem to nezvládla. No čas letí. Díky vaší motivaci a své víře v Boha jsem od půlky listopadu opravdu nedala do pusy jediné cukroví, jednohubku nebo něco. Považuji to za zázrak. No zhubla jsem 10 kg, ale pak se to zastavilo , protože nejsem moc ukázněná a jím hodně a jím na noc. Navíc zatím dost málo piju.
CO SE ZMĚNILO ? Od listopadu jsem neměla zánět močového měchýře. Já ho mívala už rok každý měsíc a každý měsíc antibiotika. Už neznám pálení žáhy, ani ty hrozné bolesti a křeče v oblasti solaru. Ustoupily i velké bolesti artrozy pod křížem a bolesti kyčlí. Co mi stále ještě neustoupilo je únava a občas bolesti zápěstí, které mě trápí už 20 let.
CHCI VÁM MOC PODĚKOVAT.

Jaru Dubová

Přibírala jsem a hubla stále dokola od roku 2010, ale pod  77 jsem se nedostala… 
Radku od ledna 19 jsem se vrátila na SCD. Do března jsem z 88 kg zhubla na  78 kg, a pak jsem držela tedy 40 dní půst jen snídaně ovoce zelenina a ořechy, a zhubla dalších 10,5 kg. Dostala jsem se na váhu 68 kg, na které jsem byla naposledy v roce 2010. Uf, mám radost. Fotečky můžete klidně zveřejnit pro inspiraci. Ta jedna je z května 2017, vážím tam 93 kg a ta druhá je ze 4. 5. 2019, a vážím 68 kg.

Děkuji Jaru Dubová

Dobrý den Marky a Radku,
dnes vám píši oběma najednou, protože se chci podělit o mou radost s oběma. Dnes jsem byla na kontrolní kolonoskopii po 2 měsících od diagnostikování UC a představte si, že závěr z kontroly zní: NORMÁLNÍ KOLOSKOPICKÝ NÁLEZ, KOMPLETNÍ REMISE UC. Prý zdravý člověk 🙂
S doktorkou jsme se domluvily na snížení dávky medikace a požádala jsem misto Salofalku o Asacol (sice tam ma kukuřičný škrob, ale jen celulózu (to jste Radku říkal, že je lepší varianta) místo aspartamu a sacharózy). Kontrola za půl roku, tak doufám, že „neusnu na vavřínech“.
Každopádně jsem Vám oběma nesmírně vděčná, že mi vaše stránky vstoupily do života.
Děkuji mockrát ještě jednou a hezký den.
Katka Přibáň Grafová

Dobrý den,
nepatřím k těm, co mají čas psát nebo komentovat. Prostě na to nejsem. Ale chtěla jsem Vám poděkovat za to co děláte. I když se mi nedaří dodržovat vše na 100%, tak i přesto se moje kvalita života zvýšila a nemusím už prosedět půl dne na WC.
Všechno co říkáte funguje. Je to něco úžasného. Moc Vám ještě jednou děkuji. Jste oba skvělí.
Přeji hezký den, Leona Veselá

Milá Marky, milý Radku,
nedá mi to, ale musím se s Vámi po tom, co jsem přišla v pátek od lékaře, podělit o své krásné ozdravné výsledky.
No ale od začátku: s SCDéčkem jse začala před půl rokem a musím se pochlubit (hlavně sama sobě:-D) ani jednou jsem neporušila. Není mi to zapotřebí, když vím, o co mi jde. Takže, nejdřív jsem se zbavila bolestí kloubů a zad (artróza II. -III. stupně páteře). Uf, jaká úleva! Když si vzpomenu, jak jsem se ještě vloni touto dobou ráno ploužila po bytě, než jsem se trochu rozhýbala! Před Vánoci jsem byla po třech letech na kontrole s očima, no a ejhle, mám mínus čtvrt dioptrie na každém oku! Pak jsem na kontrole na alergologii na spirometru nadýchala hodnoty jako uzdravenec;-)! No a potvrzení mé správné ozdravné cesty se odehrálo teď v pátek, kdy mi po patnácti letech, co se „léčím“ se sníženou aktivitou štítné žlázy lékařka poprvé sdělila, že se mi štítná žláza zmenšila!!! Sice jsem to víceméně čekala, přesto to pro mě byla bombička.
Všechny tyto potvrzené lékařské výsledky mě utvrdily v tom, že jste mě navedli na správnou cestu- díky, díky, díky!
Tolik let jsem hledala způsob, jak se zbavit zdravotních problémů, těch přečtených knih, článků, vyslechnutých názorů a blábolů- to už bych ani nespočítala! V jednom mi ale tohle tápání a hledání pomohlo. Jakmile jsem narazila na Vaše webové stránky, začalo mi všechno hned dávat smysl (mikrobiom mě zaujal už před několika lety).
Takže, když už mi nějaká bývalá „dobrůtka“ zavoní pod nos , třeba na oslavě nebo v obchodě, hned mi (ani tak nějak nevím proč), bleskne hlavou: NEKRMTE BESTIE! – samozřejmě myslím střevní čolky:-D.
Mějte se krásně, buďte veselí a šťastní a hlavně zdraví! Taky brzo budu!

S úctou Světlana.

Dobrý den přátelé zdravé výživy
Ve svých 67 letech jsem stál před velikým rozhodnutím jak dál, nebo co podniknout. Přátelé mi radili, abych byl rád, že se ráno opět probudím a pomocí svých andělíčku přežiji další den a nemám blbnout.
Od mládí trpím nemocemi zažívacího traktu i pohybového aparátu, ale vše jsem řešil vždy aktivitou, jak pohybovou, tak jsem se snažil “zdravě žít“. Má postava se ale měnila věkem, při mé práci do nežádoucích tvarů a rozměrů a vyvrcholením byl infarkt, prasklé vředy a váha až 130 kg . Před odchodem do důchodu jsem si způsobil úraz nohy s 3-násobnou zlomeninou, a tak jsem byl připoután 7 měsíců na lůžko, čímž mé ozdravné kroky byly v “háji“. Opět jsem přibral a kondice a svalovina odcházely nenávratně pryč. Tak po 20 operacích, které jsem v mém životě přežil, se ke mě nastěhovaly i další nemoci jako cukrovka, problémy s pohybovým aparátem včetně osteoporózy, nemluvě o tlaku, cholesterolu , průjmech apod.
Jsem člověk, který se nerad v životě vzdává a mí strážci – andělé mi našeptávali, ať ještě něco udělám. A zde se objevili moji rádcové Radek a Marky a dostal jsem se k tématu „uzdravte se jídlem pomocí SCD“. Neváhal jsem dlouho a začal jsem se „léčit“ i přes svůj věk. Uplynulo 6 měsíců a mohu říci, že jsem jak znovu narozen. Jistě se ptáte proč. Při kontrole u mého lékaře jsme naměřili hodnoty jako úbytek na váze 12 kg, hodnoty cholesterolu, diabetu, tuk, tlak, vše v hladině normálu ( příklad
glykemie z 58 na 42 ). A to vše díky změně jídelníčku dle SCD rad Radka a Marky a jejím výborným receptům.
Musím se ještě přiznat, že moje celoživotní návyky ještě někdy tzv.“poruším konzumací nějakých pamlsků“, ale vím, že to dělám pro sebe, a tak i když pomaleji, ale dostávám se do mého normálu z doby kdy mi bylo 50 let dokonce i v šatníku a zvykám si na pomluvy lidí, jak říkají „chudák, jak ho ty nemoci berou a on se nám ztrácí před očima“.
A já přesto děkuji za propagaci a možnost jít novou cestou stravování a při troše vůle a odhodlání se donutím i k pohybu, a tak se opravdu člověk vrací do klidných dnů života.

Díky moc za rady a pomoc, Váš vděčný příznivec
Marián Cyril Rúčka

Radku a Marky, moc děkuju za všechny rady, za SCD poznatky.
Tak mám za sebou pět týdnů a pár dnů scd. Nejdřív jsem si dala ještě svou tzv. předstartovací fází ke zjištění, zda jsem opravdu ochotná i schopná žít bez bílé mouky a cukru, zda to zvládnu bez chleba se sádlem, či bramboráku atd. Zjistila jsem, že ochota je a protože můj zdravotní stav byl velmi života nedůstojný, život velmi bolestivý, dle lékařů neléčitelný, šla jsem do scd s ochotou pomoci si sama a sama se pokusit – s vaší pomocí dát se do provozuschopného stavu.
Po pobytu na onkologii a dalším léčení, po ortopedické operaci kolena, po borelioze jsem se dozvěděla, že se mám smířit s invalidním vozíkem, s lymfedémem dolních končetin, dráždivým tračníkem atd. Samozřejmě jsem sama hledala, jak si pomoci a snažila se, ale se střídavým úspěchem zbavit se aspoň trochu obezity a trochu se rozpohybovat.
Takže teď,  po pěti týdnech na SCD, váha mi klesla o tři kg, na každé měřené části těla mám o dva cm méně a otoky nohou jsou poloviční. Dokonce jsem byla s přítelem na taneční zábavě pro seniory (je mi 74 let), přiznávám, do tance náš pohyb na parketu měl hodně daleko, ale snažili jsme se a v prosinci půjdeme znovu si zatancovat. Tím bych chtěla dodat odvahu i seniorům – nikdy není pozdě začít, chcete-li mít pocit slušného a provozuschopného života. Děkuji vám za všechny zasílané maily, samozřejmě jedu dál, velmi se mi líbí vaše výzva – mlsejte a buďte zdrávi –  a tak mlsám, tancuju, raduju se.

Pěkný den přeje Milada Čadeni

Dobrý deň pán Kudrna, chcem Vas trocha poinformovať o mojich vysledkoch, aby ste mali aj pre iných informácie hlavne o cukrovke. Som na SCD zhruba 4 mesiace, diabetik na inzulíne už 15 rokov, moje davky boli 10-10-10 a nočný10. Po 4 mesiacoch SCD su moje davky 8-6-6 a nočný 8 a od zajtra začnem znižovať aj ráno, lebo dnes som mal hypoglykemiu po ranajkach. Nejem nič, čo nie je vhodné podla vašej tabulky. Diabeticka polyneuropatia o 100% lepšia, ani neviem, že ju vôbec mám. Krčná chrbtica absolutne bez bolesti a to som chodil na rôzne obstreky, infuzky, masťou mazal každú chvílu, to je už minulosť.  Hlavou točím uplne v pohode, schudol som 9 kilo, takže som nadmieru spokojný, za čo ďakujem hlavne vam a sam som zvedavy, ako to bude dalej s cukrovkou. Samozrejme vas budem časom informovať. Prajem všetko dobre.

S pozdravom Ladislav

Dobrý deň Radku a Marky, ako som sľubil dam Vám nové informácie o liečbe diabetes.
Po pol roku scd stravovania som z inzulínom klesol presne o polovicu, pred scd stravou som si dával dávkovanie 4×10 jednotiek, teraz si dávam 4×5 jednotiek inzulínu. Za pol roka som schudol 12 kil, čo je uplne bezpečné a zdravé chudnutie, bolesti kolien, krčnej chrbtice, trojklanneho nervu a diabetickej nohy vôbec nepoznám, celkovo sa cítim oveľa lepšie, za čo Vám obidvom veľmi ďakujem.

Ešte pridam jeden mail pre pripad, že by ste chceli ten predtým uverejniť.
Čo píšu lekári o stravováni diabetes su všetko obyčajné bludy. Mám zakázaný med a ja zjem denne minimálne 3-4 lyžičky medu, syry len nízkotučné a ja používam prevažne goudu, ktorý má 48%, ovocia mám povoleného napr. pol banana, alebo jablka denne, ja pojem denne ovocia na kolko mám chuť, napr dnes 2 mandarinky, jablko a pol kila hrozna. Bol som na kontrole a lekarka len vyvalovala oči, ked som jej povedal, kolko všetkeho zakazaneho zjem a cukrovka klesá a dokonca ked si zabudnem pichnut a zmerám si, mam ju tak, ako keby som si pichol, vôbec nestúpne. Vysadil som niektore lieky, idem v marci na kontrolu, bude mi brať krv, tak som zvedavy, aké to bude.
Presne platí to pravidlo, vyliečený pacient, stratený zákazník. Prajem Vám obidvom veľa úspechov vo Vašej práci.

Albrecht Ladislav

Žít bez nemocí jsem toužila celý život. Přes všechna hledání a snažení jsem s těžkými záchvaty dušnosti vychovala dvě děti a to považuji za olympijský výkon. Radku a Marky, všechny vaše informace jsou nádherně naservírované na dlani, jejich dostupnost je velmi jednoduchá. Jsem ráda, že jsem se dožila doby internetu, školení ještě v době, kdy jsem chodila do práce, mi dost zamotalo hlavu a nejen mně. Z doby před internetem, mi zůstalo to, že jsem si ze všeho, co jsem nastudovala v knihách o bylinkách, alternativních metodách léčení atd., dělala výpisky, v kterých se lépe orientuje.
S vámi se dostávám do úplně jiného světa moderních lidí a je to sranda, když mi radí vnuci. Už nejsem papírový čert, ale internetová babička. Takový pestrý důchod moji rodiče neměli.

Díky Vám oběma – Marie

Dobrý večer.
Marky chtěla jsem Vám napsat, že od března držím SCD . Mám cukrovku druhého typu už 38 let a píchám si inzulín. Má  slinivka mi  nevyráběla žádný. Moje poslední kontrola byla před třemi nedělemi a paní doktorka říkala, že má slinivka začala vyrábět inzulín, sice trochu, ale měla jsem velkou radost. Poslední rok jsem měla strašně vysoké hodnoty a měla jsem dostat inzulínovou pumpu. V té době jsem se u Vás zaregistrovala. Přišlo to vhod a hned po týdnu  jsem měla cukr velice dobrý a to pokračuje do teď. Paní doktorka řekla, že za chvíli se neuživí, když budu zdravá. Smála se a prý ať pokračuju dál, že ona jí podobně jako já…  Kdyby radila pacientům, jak správně jist, mohla by opravdu zavřít krám………
Mám velkou radost. Sice si píchám inzulin a bude to asi ještě trvat, ale už si nedávám tak velké dávky. Mám ubraný i půl prášku na tlak a na cholesterol… Pan Radek mi říkal přes skype, že máte slabou odezvu od diabetiků, tak teď máte aspoň něco, kdyby se na začátku někdo ptal z diabetiků.
Moc Vám děkuji, že jsem Vás našla na facebooku a mám možnost pokračovat v uzdravování. Můj muž je na SCD taky, i když nemá žádné potíže s nemocemi a též mu to vyhovuje.

Mějte se krásně

Simmerová Jarmila

Děkuji, i když zpožděně za vaši podporu při relapsu v průběhu října a září 2015.
Nástup se odehrál koncem prázdnin a skončil koncem října. Hodně mi pomohlo zúžit výběr pokrmů na ty lehce stravitelné jako jsou vývary, zeleninové krémy, ryby. Co nejméně na oleji, ovoce bez slupek a zelenina dušená. Banány byli věrným společníkem. SCD funguje !!!
Vysadil jsem při akutní léčbě i ořechy. Vše se spustilo ve spojením s pracovním stresem a občasným porušováním dietního režimu. Občas to není lehké. Hodně pomohlo užívání Kyseliny listové a vitamínu B12.
Byl jsem začátkem října v USA a tam bylo velmi těžké shánět stravu kterou potřebuji, takže jsem 5 dní hladověl víceméně na banánech a vejcích. Měl jsem tu čest na vlastní oči vidět způsob stravování v USA.

Držte se a držím palce Vám i všem co chtějí s SCD začít.

S pozdravem Petr

Děkujeme za vše a kdyby jste někdy jeli okolo Starých Splavů, rádi Vás tu přivítáme.  Ivana a Marcel Tesařovi, ti co mlsají a cítí se zdraví.

Dobrý den Radku a Marky,
jsem nadšená, spokojená a daří se mi nesrovnatelně lépe než před SCD.

Jsem Vám moc vděčná, že jste šli „s kůží na trh“ a tím ukázali cestu těm kteří se na ni rozhodli také vydat jako já.

Musím říci, že spousta lidí z mého okolí dost dobře nechápe, a jejich nejčastější otázka je „a co vlastně jíš když nejíš pečivo – mouku“?  Odpovím jim ráda na každou otázku. Do práce nosím vzorky jídla atd. Všem moc chutná, ale padají další výmluvy… Kolegyně v práci: „…na to nemáme čas, vař nám to a my to budeme jíst 🙂 , ten SCD chleba vyjde na velké peníze …“ apod.
Na to jim už dokážu v pohodě odpovědět, že moje zdraví je pro mě mnohem cennější než pár korun navíc za suroviny na kvalitní chleba.
Dopracovala jsem se i k pár  „vychytávkám“  v receptech (např. nedělám bochník chleba, ale udělám  tři bagetky a každou ochutím jinak, fazolky blanšíruji, nikdy nerozmrazuji…)  a jsem opravdu šťastná, že už dnes jím bez výčitek jídla která mi vždy chutnala, ale vlivem okolí jsem se jim vlastně vyhýbala (ořechy jsou tučné, parmazán slaný, ovoce sladké a kvasí ve střevech atd. 🙂 ) . Dnes toto vše jím jak a kdy chci, což mi maximálně vyhovuje našla jsem si svou cestu a užívám si sezonního ovoce a zeleniny co přináší léto a přinese podzim.
Občas, když jsem na nákupu a koukám se co mají lidé v nákupních koších, je mi moc líto, že vydávají svoje těžce vydělané poctivé peníze za nepoctivé chemické svinstvo, které jim neprospívá a mnohdy i zhoršuje zdravotní stav.

Moc Vás oba zdravím a přeji pevné zdraví Jana J.

Dobrý den

Nejprve chci poděkovat, že jsem mohla se zúčastnit vašeho programu. Na tento program mi poukázala moje dobrá kamarádka. Obě se zajímáme o zdravý životní styl. Protože mám již několik let problém se žaludkem. Nejdříve vředy a pak, máme to údajně rodové, nevím jak se tomu říká, že se v žaludku nevytváří mikroflóra, takže žaludek není chráněný od kyselého prostředí. Pak dochází k tomu, že pokud si nevezmu léky tak mám veliké křeče v žaludku. Také v důsledku toho mám narušený metabolizmus (alespoň mi to říkala lékařka), který mi špatně, téměř vůbec nefunguje a ukládají se mi veškeré tuky.
Vyzkoušela jsem mnoho diet (i pod lékařským dohledem, jen mi to stálo mnoho peněz) a mohu říci, že fungovaly do určité míry a pak sem nabrala ještě mnohem víc než jsem shodila. A po tom co jsem absolvovala tento kurz, nebo jak to jinak nazvat „Uzdravte se jídlem“ jsem shodila během krátké doby 10 kg. A opravdu to jde a bez mučení.
Jezdím na kole, pracuji na chalupě. Nebýt prázdnin, kdy jsme tu měli v celku tři týdny vnoučata a hodně jsme s nimi cestovali a ne všude se dalo najíst tak úplně „zdravě“, tak bych jistě shodila ještě více.
Abych nezapomněla, přestali mi bolet nárty, které mi bolely asi pět let tak, že jsem nemohla mnohdy vůbec chodit i když jsem měla v botách vložky. Díky Bohu toto léto jsem v letě, sandály mohla nosit i bez toho, abych do nich dala vložky, které v nich nedrží. To je pro mne další důkaz, že změna stravy je velmi důležitá a dobrá.
Jsem moc ráda, že jsem toto vše mohla zažít a získat. Vaše recepty jsou velmi dobré. Nejen ve složení, ale i chuťově. Díky Bohu za recepty i za vás. Hodně z nich čerpám. Také si určitá jídla upravuji sama. Je to úžasná mňamka i manžel i když jí vše, ale i se mnou co jím já tak mu vše velmi chutná.

Děkuji za vše Miládka 🙂

Dobrý den,

děkuji za Váš zájem. S SCD dietou mám zkušenosti asi 4 měsíce. Můj problém je rakovina tlustého střeva, jsem po úspěšné operaci ale mám metastázy v játrech a v plicích. Rozhodla jsem se přidat ke klasické léčbě ještě alternativu,užívám jedlou sodu s javorovým sirupem a bylo dobré vynechat sladké. Tak jsem se rozhodla vynechat veškerý cukr.
Našla jsem si na netu vaše stránky a začala to praktikovat. Začátky nebyly jednoduché, nevěděla jsem si s jídlem rady,taky psychika nebyla moc dobrá ale vydržela jsem. Taky mám podporu celé mojí rodiny..

Od té doby mám výsledky jen lepší, onkologické markery jdou dolů a nález na CT se o 20% zlepšil. Současně mi klesla váha, srovnal se mi tlak, takže beru již jen jeden prášek denně.

Jsem ráda za vaší pomoc, určitě mi to moc pomohlo na cestě ke zdraví. Vyzkoušela jsem již spoustu vašich receptů, zvlášť ty na sladké mlsání, jsou úžasné!!

Přeji Vám spoustu elánu a výdrž ve vašem konání!!!

Hodně zdraví vám oběma!!

Jana

Zdravím Vás pán Radek, som nesmierne vďačná za Vaše poznanie a rady, netrvalo ani tri dni a moje telo pocítilo, niečo neuveriteľné zmizli bolesti,ktoré ma roky trápili,za všelijaké produkty som dala mailand a nič nepomáhalo a stačilo tak málo zmeniť stravu. Zmenila sa psychika,nastúpila chuť do života a hlavne som oveľa mobilnejšia. Kyselina močová sa kdesi vyparila, bolesti chrbtice zmizli akoby čarovným prútikom. V minulosti som bola fruitarián viac rokov a cvičila som“ vysokú“ jogu, a Vám vďačím,že ste mi umožnil svojim poznaním vrátiť radosť do života.

A pridávam svoj vlastný citát:   „Iba múdro zvážená odvaha na vykonávanie správnych rozhodnutí nás

posúva ďalej a dovoľuje nám zakúsiť radosť z výhry nad sebou samým, je zároveň cestou originality a geniality“.

Je to Váš prípad zviťazili ste sám nad sebou je to jedna z najťažších úloh akú si môže človek uložiť.

Obrovská vďaka Vám, v najhlbšej možnej úcte so srdečným pozdravom Jojka (Viola)

Dobrý večer  Radek a Marky.

Ja pokračujem v predsavzatí zhodiť tých 20 kg. Síce som sa odmenila  po zhodení 10 kg, ale doháňam zameškané.
Hlásim, že cukor mám v norme,  už som bola na „pešej “ túre hodinu a pol a nohy len trochu  unavené. Ja viem, že Vás to možno otravuje, keď tak obšírne sa rozpisujem, ale na druhej strane možno by to pomohlo u niekoho pouvažovať  a dať sa na SCD.
Na mňa tiež zapôsobilo vyznanie jedného pána, že mu to pomáha.

Teším sa na ďaľšie videa.

Pozdravujem Vás, Nella

Dobrý den,
chtěla jsem Vám moc poděkovat za všechny informace o SCD dietě.
Dostala jsem se z ležícího stavu, kdy jsem nebyla schopná se sama ani obléknout. Měla jsem bolesti kloubů, otoky a záněty se mi stěhovaly po celém těle, brala jsem vysoké dávky kortikoidů, ale bez valného výsledku. Tuto dietu držím 14 dnů, kortikoidy jsem si snížila na polovinu a cítím se čím dál lépe. Díky Vám jsem se vyhla nemocnici. Mockrát děkuji a přeji Vám hodně zdraví a úspěchů ve všem co děláte.

Kristýna

Hezký den Radku a Marky,

chci přispět svou troškou do mlýna. Jsem třetím měsícem na SCD a cítím se skvěle.
Ze začátku jsem trošku bojovala s nadýmáním, ale i to už ustoupilo, snad se to bude jenom zlepšovat. Po roce stráveném téměř jen na záchodě je to příjemná změna.:-) Mám diagnostikovanou ulcerózní kolitidu, která byla ještě v létě v akutní fázi. Hrozila mi hospitalizace v nemocnici díky totálnímu vyčerpání a těžké anémii.
Nedávno jsem byla na kontrole a krevní testy se o hodně zlepšily. Pro někoho nepředstavitelná věc, pro mě velké vítězství, že můžu zase jezdit autobusem, chodit po výletech atd., aniž bych pořád dopředu zjišťovala dostupnost WC. 🙂
Moc se těším na novou SCD kuchařku. Vaše recepty jsou úžasné…datlové kuličky, muffinky, medovník, mrkvová bábovka…má to teda jediné „mínus“ a sice to, že se musím hodně hlídat, abych to vždycky nesnědla hned. Neodolají tomu ani mí známí, kteří se podle SCD nestravují. Díky za to. Přeji hezký den a pořád hodně inspirace…  Eva

Milý Radku, milá Marky,

s vděčností a pokorou v srdci Vám děkuji. Ještě na úplném počátku tohoto měsíce jsem netušila, jak velkou změnu ještě letos zvládnu započít. To, co jsem si vždy přála, najednou dostává reálnou podobu. Jídlo je z hlavy pryč. Posílám ho jen v té nejsprávnější míře do žaludku, kam patří. Je pro mě zázrak, co jsem díky a s SCD dokázala změnit. Výkyvy nálad jsou pryč, přejídání, zajídání je pryč. Zahleněnost je na velkém ústupu stejně jako atopický ekzém, 7kg je pryč …. a najednou jsem ve svém životě přivítala vyrovnanost, rozšířilo se mi sebevědomí, stíhám mnohem více věcí a mnohem více vědoměji, vážím si více svého těla, je úžasné, jak rychle zareagovalo na změnu, přesto, že jsem ho léta mučila.

Blahořečím tady SCD a za tím vším stojíte Vy, díky vám se to vše mohlo a může dít. Děkuji za vaši práci, nastudování tohoto tématu do takové hloubky, za úžasné recepty, za váš přístup, za to jak nám to všem, co chceme, servírujete přímo pod nosíky.

Děkuji, Míša

pane Radku,

myslím na Vás a Marky denně s velkou vděčností.

nechci plýtvat velkými slovy, ale je to prostě tak.

nedovedete si představit, jak jsem šťastná. díky SCD, po letech trápení se cítím opět víc živá než mrtvá.

roky infekce nejen na nervové soustavě, neuroborelióza a chybná diagnóza roztroušené sklerózy, velké bolesti kloubů, smrtelná únava a ochrnování… tělo, které bylo na odchodu. měla jsem v docela mladém věku pěkně nakročeno na invalidní vozík…

kdo neprožil, nepochopí, jak bídně mi bylo.

denně Vám v duchu děkuju, z celého srdce!

teď jsem na SCD 5 měsíců a už se cítím jako jiný člověk. a vím, že to ještě bude pokračovat.

někdy mám chuť zařvat: TY VOLE, TO JE FAKT HUSTÝ!!!

nabíhají mi formulace mých dětí, sorry 🙂

ale vím, že Vy a Marky chápete, jak moc HUSTÝ to je, a jak nesmírně se raduju.

lidi, kteří vidí Vaše videa a čtou Vaše články, určitě je jich dost, kteří nevěří. berou to s rezervou. myslí, že přeháníte. ani já jsem nemohla hned uvěřit. ale byla jsem už tak zoufalá, že jsem to prostě zkusila.

a to, co následovalo, opravdu neuvěřitelné je!

NELITUJU!

RADUJU SE!!

PROSTĚ NAPLNO ŽIJU!!!!

teď mám úplně miniaturní zbytky příznaků nemoci, které mě ale nijak neomezují. většina problémů zmizela velice rychle. nemám bolesti hlavy, zlepšil se mi zrak, nic mě nebolí, žádný kloub. tělo už neochrnuje. jsem aktivní, spoustu práce zvládnu, od rána do večera v činnosti a ještě se skvělou náladou. žádný PMS, ani náznak. krásně se mi chodí, cvičí, pohybuje. v tomto období děti přinášejí každou chvíli nějaký bacil. poslední roky mi i obyčejná rýmička končila týdnem i dvěma v posteli. prostě všechno jsem chytla. teď je to všechno jinak. zatímco rodina leží s bacilama, horečkou, já během večera si odpočinu, dám nějaké bylinky na podpoření imunity a druhý den bacil pryč! zatímco imunita šla roky dolů, teď šlape jak hodinky! je krásné spolehnout se na své vlastní silné tělo a nevěřila bych, že se mi to ještě někdy stane.

a ještě jedna věc, možná detail. nikdy jsem neměla problém s váhou, ale moje postava se teď krásněji vytvarovala, zeštíhlil pas a splasklo bříško.

poslední roky mi často lidi říkali, že vypadám dobře, že na mě vůbec není poznat, že jsem tak moc nemocná. a já se taky snažila nedělat chudáka a oběť, takže většina lidí  ani netušila, jaké mám problémy.

ale můžu Vám říct, že teď vypadám ještě úplně jinak a líp než předtím. mám chuť se usmívat a smát se jen tak…a taky to dělám 🙂 je to přesně tak, jak jste říkal v jednom videu, že člověk frčí na svých vlastních látkách, co si vyrábí jeho zdravé tělo…a z toho je taková pohoda a skoro euforie, prostě radost ze života. mám tolik radosti ze života, jako snad nikdy.

zrovna dneska jsem po dlouhé době potkala známou a byla úplně překvapená, jak mi to sluší. a taková situace se mi teď stává pořád! opravdu!  je super vidět, jak ti lidi jsou fakt udivení!

a víte, co ještě mě baví? každá nemoc nemá jen fyzické, ale i psychické příčiny, třeba nějaké nesrovnalosti ve vztazích. samozřejmě i na tom ty roky pracuju a už jsem udělala hodně změn. ale teď na SCD je to ještě mnohem snazší. nevím, jak je to možné, ale jsem i psychicky mnohem silnější a jasněji vidím, co není v pořádku. dřív jsem byla na lidi moc hodná a oni si dost na mě odkládali, energeticky mě vysávali a tak, možná víte. řeknu Vám, tomu je teď konec. velice krátkej proces jsem udělala s několika „upíry“. určité chování si už opravdu nenechávám líbit, už ani jednou. něco se tou dietou změnilo v těle, v mozku, ve vnímání, které je jasnější. najednou vidím zřetelně, co a jak není v pořádku, a rychle tomu dokážu zamezit.

teď se jen těším, co nového mi ještě SCD přinese, protože zatím to stále jde jen a jen nahoru. kam ještě? jak dlouho ještě se to bude zlepšovat? nevěřila bych, kdyby mi to někdo popisoval. řekla bych, že je fanatik a blázen. ale teď, den za dnem, život je lepší, moje tělo silnější, dokonce i vztahy šťastnější. a přitom si tak pochutnávám, vůbec nic mi nechybí.

moc, moc, moc Vám oběma ještě jednou a tisíckrát děkuju. děláte výbornou práci. Hanka