
- Množství: pro 1 osobu
- Čas přípravy: 5 min.
Malinová snídaně
Přinést v zimě z lesa jahody nebo maliny umí podle mě jen Maruška z pohádky Dvanáct měsíčků. Ale co když bychom si chtěli lesní plody jednou za čas dopřát v zimě i my? Co potom? Jde to? Já sama si netroufám kupovat takové živé lesní ovoce. Možné to ale je, najdeme ho snad v každém větším obchodě. Pro mě je to risk. Ovoce je chemicky ošetřeno a to se mi moc nelíbí, nemá silnou slupku, která se by se dala odstranit nebo pořádně umýt. A taky velmi nerada kupuji ovoce v plastové krabičce, ve které navíc každou chvíli chytne plísní. Doporučujeme vždy sezónní ovoce, to je samozřejmě nejlepší, dnes mám ale možnost ukázat vám variantu, která se dá jednou za čas bez rizik užít, pro radost a zdravé mlsání.
Mám pro vás recept na snídani nebo dopolední svačinu. Čas od času si píšete o nějaký ten tip, o nějakou vychytávku, nějaké to zpestření, neboť jak jsem se dozvěděla, rána některých z vás, co se jídla týče, jsou příliš jednotvárná 😉 Snídaně či svačina je to samozřejmě proto, že ovoce je dobré dopřávat si především v dopoledních hodinách. Já vím, že tuhle informaci už jako zkušení jistě znáte, ale pro jistotu to zmiňuji třeba pro někoho nového. Recept si upravte dle vlastního uvážení, vašeho momentálního zdravotního stavu, protože sami nejlépe víte, jak na tom právě jste. Recept určitě není vhodný na úplném začátku SCD, ale znát ho můžete, později se bude jistě hodit.
Před časem jsem dostala na vyzkoušení od našeho partnera Svět plodů mrazem sušené maliny a plátky jahod, původem z Německa. Co všechno se s tímto ovocem dá dělat, jak ho můžete použít a informace o tom, jak se zpracovává, co je to „lyofilizace”, si můžete přečíst na jejich stránkách. Informací a možností je opravdu hojně. Není nic jednoduššího, než si připravit snídani, zvlášť když jde o koktejl. Ten se dělá skoro sám. Můžete použít jak ponorný mixér, tak ten klasický. Já to dělám tak, že když si připravuji snídani pro sebe, vytáhnu ponorák, když je nás na snídani více, vytáhnu svého Luveláka, ten se s větším množstvím velmi snadno vypořádá.
Ingredience jsou uvedeny pro 1 dospělou osobu.
Ingredience
- 24h SCD jogurt - 6 polévkových lžic
- banán - 2 střední velikosti
- malinový prášek - 1 vrchovatá kávová lžička
- voda na ředění - dle potřeby
Postup
Jogurt, banány a malinový prášek rozmixuji. Kdo máte rádi tekutější variantu, rádi koktejl popíjíte, zřeďte jej vodou. Můžete si ho dosladit medem nebo datlovým sirupem. Já jsem byla spokojená, banány to zvládly osladit úplně akorát. Jako další variantu receptu můžete rozmixovat pouze 1 banán a ten druhý nakrájet na plátky a přidat do koktejlu, bude to takový malinový jogurt s kousky ovoce. Já sama po takové snídani vynechávám dopolední svačinu. Je to poměrně vydatné jídlo a skvělý start pro krásný den. Taky dodá energii těm co se chystají si zacvičit nebo na ranní procházku. Mlsejte, udělejte si radost a mějte krásný den,
Marky
Přidávám pár užitečných odkazů, ať nemusíte hledat, určitě se vám budou hodit. Na stránkách Luvele najdete spoustu receptů a návodů, jak využít svůj blender nebo jogurtovač. A komu se tento recept líbí a nechce čekat na další, skočte na stránky Luvele hned 🙂
Odkazy:
KLIKNĚTE ZDE: malinový prášek
KLIKNĚTE ZDE: jahodové plátky
KLIKNĚTE ZDE: jogurtovač Luvele
KLIKNĚTE ZDE: blender Luvele
Všechna práva vyhrazena. Žádná fotografie, text, ani část textu tohoto příspěvku nesmí být kopírována nebo komerčně využívána bez písemného souhlasu administrátorů Marky SCD recepty
ahaa, uz rozumiem. Vdaka. A bude k tomu teda nejake upozornenie, ked uz bude k dispozicii, prosim?
Jistě 🙂
Super, cize nieco uplne nove? Bude k tomu clanok?
Neřekl jsem, že to bude něco úplně nové, jen že brexit zapříčinil výpadek 🙂
Dobry den, vidim, ze jogurtovac Luvele je dlhodobejsie vypredany…mate k tomu nejaku informaciu? Bude este v predaji, pripadne – nasla sa alternativa? Dakujem, Zuzana
Brexit… Měl by být každým dnem naskladněn 🙂