Rádi bychom v nastalé situaci s vámi sdíleli několik relevantních informací, které nám jí mohou pomoci úspěšně projít.

ČTĚTE A KLIKEJTE NA ODKAZY – budeme aktualizovat :-)
(pokud nevidíte nové odkazy, račte zmáčknout na klávesnici kombinaci kláves CTRL+R)

Prevence
(Opatření se sice nevztahují k tomuto viru, ale mohla by pomoci i nyní.)

Dr. Vinay Goyal, specialista v oboru, říká: Jedinými místy vstupu (viru do organizmu) jsou nosní dírky a ústa/krk. Při takovéto globální epidemii je téměř nemožné vyhnout se styku s virem H1N1 navzdory veškeré obezřetnosti. Kontakt s virem není takovým problémem, jako je jeho šíření. Dokud jste ještě zdraví a neprojevují se symptomy infekce virem H1N1, abyste zabránili jeho šíření, zhoršení symptomů a rozvinutí sekundární infekce, existují jednoduché kroky, které můžete provádět, a které nejsou dostatečně v oficiální komunikaci vyzdviženy (namísto soustředění se na zásobení vakcínami):

1. časté mytí rukou

2. “ruce pryč z obličeje”. Odolejte pokušení dotýkat se jakékoli části obličeje (pokud nechcete jíst, mýt se, atd..

3. kloktejte 2x denně teplou slanou vodou (používejte Listerin, pokud nedůvěřujete slané vodě). Viru H1N1 to trvá přibližně 2-3 dny po první infekci v krku nebo nosních dutinách, aby se šířil a ukázaly se charakteristické symptomy. Jednoduché kloktání zabraňuje šíření viru. Svým způsobem má kloktání slanou vodou stejný efekt na zdravého jedince, jako má vakcína na infikovaného. Nepodceňte tento jednoduchý, levný a mocný preventivní způsob.

4. tak jako v bodu 3, čistěte si nosní dírky teplou slanou vodou alespoň 1x denně. Ne každý umí tyto velice vhodné jogové praktiky – čistit si nosní dutiny, ale pořádně se 1x za den vysmrkat a vyčistit nosní dírky tampónky namočenými v teplé slané vodě.

5. posilujte imunitu potravinami bohatými na vitamín C. Pokud je musíte nahradit tabletami, ujistěte se, že obsahují zinek, který napomáhá vstřebávání vitamínu C.

6. pijte tolik teplých nápojů, kolik jen můžete – čaj, kávu, atd. Pití teplých nápojů má stejný účinek jako kloktání, ale v opačném směru. Vymývají šířící se virus z krku do žaludku, kde nemůže virus přežít, šířit se, ani nijak škodit.

(převzato ze stránek www.zdravi-az.cz)

NOVINKA – Proč je obyčejné mýdlo nejefektivnějším zabijákem koronaviru

7 RAD
Doporučení ohledně následujících dní, které je třeba si zapamatovat a řídit se jimi. Pochází z Číny, z manuálu rozdávaného v čínských městech. Upraveny jsou pouze příklady potravin na evropské pojetí reálií, není to doslovný přepis. Tyto informace především starším lidem mohou zachránit život, protože bezohlednost lidí je opravdu dechberoucí. Tyto informace prosím sdílejte a neberte je na lehkou váhu.

Nekupujte nebalené pečivo!
Až do odvolání karantén a virové hrozby, přestaňte kupovat nebalené pečivo. Ve chvíli, kdy spoluobčané nerespektují hygienické předpisy, je naprostým šílenstvím kupovat rohlíky, housky, koláče, koblihy a další pečivo, které je volně položené a vystavené na prodejních platech a zákazníci si je mohou volně a sami nabírat. Namísto nebaleného pečiva kupujte balený chléb, balené koláče, v případě balených baget v papírovém sáčku odlomte doma horní část, která čouhá ze sáčku, protože tyto vršky lidé omatlávají a zkouší tvrdost a měkkost bagety pomačkáním.

Kupujte jen ovoce, které se loupe!
Bezpečné jsou banány, pomeranče, mandarinky, po okrájení slupky i jablka. Pokud kupujete hroznové víno, kupujte jen vaničkové, které je zatavené do fólie. Vyhněte se hroznovému vínu v sáčcích. Omytí vína podle zkušeností z Číny nefunguje, Coronavirus se drží na površích a voda proti viru nefunguje. Proto Čína důrazně své obyvatele upozorňuje, aby lidé nakupovali jen ovoce, které se loupe před konzumací. Pozor, oloupané slupky mohou být nosiči viru, takže slupky např. z banánu uzavřete do igelitového sáčku a teprve poté vyhoďte do koše.

Ven z bytu a domu vycházejte jen s rukavicemi na rukách
Všechno, čeho se venku mimo svůj byt dotknete, může být infikováno nezodpovědným člověkem, který se vrátil z Itálie a je nakažený. Infikované může být madlo nákupního vozíku, poprskané povrchy zboží, které kupujete. Infikovány mohou být veškeré kliky od veřejných dveří, budov, obchodů, úřadů atd. Infikované mohou být držadla nákupních košíčků do ruky, pokud místo vozíků preferujete košíky. Infekce může být na platebních terminálech, kde při platbě kartou ťukáte na klávesnici svůj PIN. To samé platí o terminálech bankomatů, pokud vybíráte hotovost. Ve všech těchto případech vás ochrání rukavice, buď kožené, nebo plastové, případně jednorázové z mikrotenu.

Investice do respirátoru
Pokuste se sehnat respirátor, a to alespoň třídy FFP2 s textilií z nanovláken, která je poměrně účinná na zadržení mikrobiologických organismů. Účinnost není a nebude 100% u těchto respirátorů, protože 100% účinnost nabízí pouze celoobličejové štíty s filtrem FFP3 a FFP4. Tyto celoobličejové masky mají ale omezenou dobu použití a obtížně se v nich dýchá, protože nadechovaný vzduch je filtrovaný přes polopropustnou soustavu několika membrán, která mají vnitřní odpor a vyžadují silnější nádech, podobně jako u plynové masky. Pro veřejnost tudíž není FFP3 a 4 maska příliš použitelná pro denní nošení.

Využijte online nákupy
Pokud je to možné, nechte si nákup donést domů na donášku. Je to ideální řešení a domluvte se, aby vám služba zazvonila na dveře, ale nákup ať nechají přede dveřmi. Jakmile služba odjede, nadechněte se, zadržte dech, otevřete dveře, vezměte tašky s nákupem, zavřete dveře a vydechněte. Tento postup zajistí, že do svých plic nenasajete vzduch, který před dvěma minutami do prostoru ze svých plic vydýchal poslíček, který vám nákup přinesl. Ve vzduchu totiž jeho výdechy, částice. kapénky a viry zůstanou viset ještě 30 minut, až hodinu, než klesnou k zemi. Před otevřením dveří se ujistěte, že v bytě nemáte otevřená žádná okna. Pokud byste otevřeli dveře a měli byste třeba okno v obýváku otevřené, průvan vám nasaje do bytu vzduch z chodby před bytem, nebo před barákem. Za nákup plaťte kartou, vyhněte se platbě v hotovosti, tím se vyhnete i kontaktu s poslíčkem a s hotovými penězi, které vám bude rozměňovat a vracet nazpět.

Vyhýbejte se MHD za každou cenu, škrtněte hlavně metro
Uvnitř vozů hromadné dopravy je potenciálně infikováno úplně všechno. Madla sedadel, tyče pro přidržování cestujících, kteří jedou na stojáka, sedačky a kompletně celý vydýchaný vzduch ve vozidle. Jedna taková cesta v tramvaji, v autobusu nebo ve vozu metra je totéž, jako 20 nákupů v supermarketu za sebou. V supermarketech je alespoň mohutná vzduchotechnika, která cykluje vzduch, ale ve vozech MHD je vzduch zatuchlý, bez proudění, bez odsávání. Pokud byste museli do vozu MHD, tak jedině v celoobličejové masce s respirátorem FFP3 nebo 4.

Pozor na děti, které sahají venku na všechno a potom přijdou domů
Děti po příchodu domů se musí okamžitě poslat do koupelny a umýt si ruce. Děti na rukách přinesou domů viry z venku, z klik od dveří, z autobusu, z tramvaje, z metra atd. Děti nebudou dodržovat předpisy o ochraně proti nákaze, nebudou nosit rukavice, ani roušky, takže zatažení nákazy do bytu nebo do domu přes dítě je opravdu vysokým rizikem. Coronavirus je dosud stále neprozkoumaný virus z rodiny virů SARS, který patří ve specifikaci WHO k nejnebezpečnějším virům na světě a spadá do stejné klasifikace a třídy nakažlivosti jako Ebola, Marburg, MERS, Lassa, Nipah, Hendra a další prudce nakažlivé viry. Podcenit Coronavirus znamená vystavit riziku sebe i své blízké.

Coronavirus není chřipka, je to dosud virus neurčeného původu s podivnými znaky chování, vyvolávající zřejmě retrocyklární nákazy, a proto je třeba přijmout všechna opatření k tomu, aby lidé ochránili své rodiny a blízké. Ve chvíli, kdy roušky nejsou, respirátory nejsou, a nadále a vesele lidé prskají do hromady rohlíků a housek v supermarketech, je potřeba přijmout vlastní opatření a zařídit se tak, jak to jde.


VLÁDA.CZ
Místo neustálého projíždění internetu stačí max jednou za den kouknout sem :-)


NOVINKA – MUDr. Jan Vojáček, CFMP, Virus mění kolektivní vědomí

NOVINKA – MUDr. Jan Vojáček – Rozhodni se být zdráv


Český plicní ventilátor – Vybráno 15 000 000 za jediný den!!!


Jak je to s právem, když zasahuje “vyšší moc”? 


eRecept.cz – Získejte léky na předpis pohodlněji
Nemá vám kdo zajít pro léky? Zkuste novou službu.


ALZA zavádí prodej trvanlivých potravin!!


Kdo všechno už pomáhá?
Několik dalších odkazů v článku na tomto odkazu :-)


Měsíc s rouškou – zkušenosti Čecha žijícího v Číně


NOVINKA – Státní cenzura pod rouškou koronaviru? Video zmizelo a s autory se nikdo nebaví

NOVINKA – Oficiální vyjádření ke zrušené Duši K s Milanem Calábkem

Záznam videa ZDE

MANDALA – Aktualizovaná doporučení Milana Calábka


MARK DZIRASA – KORONAVIRUS V PUSE nebo i V MOZKU
Ten kluk to umí vždy tak pěkně říct a vysvětlit… :-)


Dajte si růšku na čuňu! – od strýca Libora
A kdo nerozumí česky, tak tady je to moravsky a jasně :-)


“Roušky a kritické myšlení” – Petr Ludwig


“Jak si ušetřit práci při dezinfikování” – od kamarádky Jany :-)


“Jak si vyrobit roušku” – VIDEO 1VIDEO 2VIDEO 3


 


Všechna práva vyhrazena. Žádná fotografie, text, ani část textu tohoto příspěvku nesmí být kopírována nebo komerčně využívána bez písemného souhlasu administrátorů Marky SCD recepty