Doporučení ohledně následujících dní, které je třeba si zapamatovat a řídit se jimi. Pochází z Číny, z manuálu rozdávaného v čínských městech. Upraveny jsou pouze příklady potravin na evropské pojetí reálií, není to doslovný přepis. Tyto informace především starším lidem mohou zachránit život, protože bezohlednost lidí je opravdu dechberoucí. Tyto informace prosím sdílejte a neberte je na lehkou váhu.
Nekupujte nebalené pečivo!
Až do odvolání karantén a virové hrozby, přestaňte kupovat nebalené pečivo. Ve chvíli, kdy spoluobčané nerespektují hygienické předpisy, je naprostým šílenstvím kupovat rohlíky, housky, koláče, koblihy a další pečivo, které je volně položené a vystavené na prodejních platech a zákazníci si je mohou volně a sami nabírat. Namísto nebaleného pečiva kupujte balený chléb, balené koláče, v případě balených baget v papírovém sáčku odlomte doma horní část, která čouhá ze sáčku, protože tyto vršky lidé omatlávají a zkouší tvrdost a měkkost bagety pomačkáním.
Kupujte jen ovoce, které se loupe!
Bezpečné jsou banány, pomeranče, mandarinky, po okrájení slupky i jablka. Pokud kupujete hroznové víno, kupujte jen vaničkové, které je zatavené do fólie. Vyhněte se hroznovému vínu v sáčcích. Omytí vína podle zkušeností z Číny nefunguje, Coronavirus se drží na površích a voda proti viru nefunguje. Proto Čína důrazně své obyvatele upozorňuje, aby lidé nakupovali jen ovoce, které se loupe před konzumací. Pozor, oloupané slupky mohou být nosiči viru, takže slupky např. z banánu uzavřete do igelitového sáčku a teprve poté vyhoďte do koše.
Ven z bytu a domu vycházejte jen s rukavicemi na rukách
Všechno, čeho se venku mimo svůj byt dotknete, může být infikováno nezodpovědným člověkem, který se vrátil z Itálie a je nakažený. Infikované může být madlo nákupního vozíku, poprskané povrchy zboží, které kupujete. Infikovány mohou být veškeré kliky od veřejných dveří, budov, obchodů, úřadů atd. Infikované mohou být držadla nákupních košíčků do ruky, pokud místo vozíků preferujete košíky. Infekce může být na platebních terminálech, kde při platbě kartou ťukáte na klávesnici svůj PIN. To samé platí o terminálech bankomatů, pokud vybíráte hotovost. Ve všech těchto případech vás ochrání rukavice, buď kožené, nebo plastové, případně jednorázové z mikrotenu.
Investice do respirátoru
Pokuste se sehnat respirátor, a to alespoň třídy FFP2 s textilií z nanovláken, která je poměrně účinná na zadržení mikrobiologických organismů. Účinnost není a nebude 100% u těchto respirátorů, protože 100% účinnost nabízí pouze celoobličejové štíty s filtrem FFP3 a FFP4. Tyto celoobličejové masky mají ale omezenou dobu použití a obtížně se v nich dýchá, protože nadechovaný vzduch je filtrovaný přes polopropustnou soustavu několika membrán, která mají vnitřní odpor a vyžadují silnější nádech, podobně jako u plynové masky. Pro veřejnost tudíž není FFP3 a 4 maska příliš použitelná pro denní nošení.
Využijte online nákupy
Pokud je to možné, nechte si nákup donést domů na donášku. Je to ideální řešení a domluvte se, aby vám služba zazvonila na dveře, ale nákup ať nechají přede dveřmi. Jakmile služba odjede, nadechněte se, zadržte dech, otevřete dveře, vezměte tašky s nákupem, zavřete dveře a vydechněte. Tento postup zajistí, že do svých plic nenasajete vzduch, který před dvěma minutami do prostoru ze svých plic vydýchal poslíček, který vám nákup přinesl. Ve vzduchu totiž jeho výdechy, částice. kapénky a viry zůstanou viset ještě 30 minut, až hodinu, než klesnou k zemi. Před otevřením dveří se ujistěte, že v bytě nemáte otevřená žádná okna. Pokud byste otevřeli dveře a měli byste třeba okno v obýváku otevřené, průvan vám nasaje do bytu vzduch z chodby před bytem, nebo před barákem. Za nákup plaťte kartou, vyhněte se platbě v hotovosti, tím se vyhnete i kontaktu s poslíčkem a s hotovými penězi, které vám bude rozměňovat a vracet nazpět.
Vyhýbejte se MHD za každou cenu, škrtněte hlavně metro
Uvnitř vozů hromadné dopravy je potenciálně infikováno úplně všechno. Madla sedadel, tyče pro přidržování cestujících, kteří jedou na stojáka, sedačky a kompletně celý vydýchaný vzduch ve vozidle. Jedna taková cesta v tramvaji, v autobusu nebo ve vozu metra je totéž, jako 20 nákupů v supermarketu za sebou. V supermarketech je alespoň mohutná vzduchotechnika, která cykluje vzduch, ale ve vozech MHD je vzduch zatuchlý, bez proudění, bez odsávání. Pokud byste museli do vozu MHD, tak jedině v celoobličejové masce s respirátorem FFP3 nebo 4.
Pozor na děti, které sahají venku na všechno a potom přijdou domů
Děti po příchodu domů se musí okamžitě poslat do koupelny a umýt si ruce. Děti na rukách přinesou domů viry z venku, z klik od dveří, z autobusu, z tramvaje, z metra atd. Děti nebudou dodržovat předpisy o ochraně proti nákaze, nebudou nosit rukavice, ani roušky, takže zatažení nákazy do bytu nebo do domu přes dítě je opravdu vysokým rizikem. Coronavirus je dosud stále neprozkoumaný virus z rodiny virů SARS, který patří ve specifikaci WHO k nejnebezpečnějším virům na světě a spadá do stejné klasifikace a třídy nakažlivosti jako Ebola, Marburg, MERS, Lassa, Nipah, Hendra a další prudce nakažlivé viry. Podcenit Coronavirus znamená vystavit riziku sebe i své blízké.
Coronavirus není chřipka, je to dosud virus neurčeného původu s podivnými znaky chování, vyvolávající zřejmě retrocyklární nákazy, a proto je třeba přijmout všechna opatření k tomu, aby lidé ochránili své rodiny a blízké. Ve chvíli, kdy roušky nejsou, respirátory nejsou, a nadále a vesele lidé prskají do hromady rohlíků a housek v supermarketech, je potřeba přijmout vlastní opatření a zařídit se tak, jak to jde.
Zdravím Vás Marky a Radek Súhlasím s Vami vo všetkom.Ja ako dôchodkyňa si už nerobím plány,žijem spokojne,,návštevu koronoviru si síce neprajem,ale keď ma navštívi aj napriek tomu,že všetky preventívne opatrenia dodržiavam, ponúknem mu len desinfekciu a dobrú imunitu o ktorú sa snažím aj s pomocou SCD . Netrápi ma či nad ním zvíťazím,alebo prehrám. Prajem všetkým ľuďom pokoj v duši, nech sa chránia podľa rád od odborníkov, nech sa zaoberajú v karanténe tým, na čo nestihli pri práci, hlavne nech nemyslia stále na to, čo bude. Čas vyrieši všetko.
Prajem pohodové sviatky so slniečkom na oblohe aj v duši.
Děkujeme moc, i vám Nelinko vše nej, buďte zdravá, to si moc přejeme :)
Perfektní! Děkujeme :-) :-) :-)
Dobrý den,
Státní zdravotní ústav vydal zajímavé doporučení týkající se podpory imunitního systému.
V článku profesora J. Rupricha se uvádí, že dlouhodobé užívání omega-3 mastných kyselin doplněných o vitamín D přispívá ke zdravé funkci imunitního systému.
Hlavním zdrojem nejkvalitnějších omega-3 kyselin jsou tučné mořské ryby nebo doplňky obsahující rybí olej právě z těchto ryb (např. losos nebo tuňák).
OmegaMarine Forte+ obsahuje olej z norských lososů, který se pyšní označením nejčerstvější rybí olej na světě!
( no dle meho vyjde levneji a ucineji koupit rybi tuk,prodavaji i s citronovou prichut a vubec tak nema tu specifickou chut a je super;-). )
Připravte nespecificky tělo na možné onemocnění koronaviry COVID-19:dobré tělesné kondici pomohou i omega-3 a vitamin D.
http://www.szu.cz/uploads/CZVP/COVID19_3a.pdf
To je bezva nápad :-) Je ale dobré znát poměr a tuk funguje nejlépe fermentovaný.
Neblázněte omegou 3 a vitamínem D by jste si přitížila. Tyto dezinformace se šíří z Ameriky . Oni chcou, aby tu nákaza měla těžší průběh. Největším problémem u koronavirové chřipky je zánět, na ten se umírá. Vyzbrojte se léky proti bolesti hlavy, proti bolesti zubů vitamín K2 200 až 400 mcg, proti ztrátě chuti a čichu multivitamín s OptiZinkem. Když přijde polyurie nebo průjem, zabíra redukovaný glutathion. Človek špatně spí, budí se, a tak z toho ztloustne. To jsou potíže na které je třeba se připravit. Nepít kafé před spaním, radši vůbec nepít po 21 hod. Žádné antivirotikum Arbidol není potřeba, i když je účinné. Chřipka přejde sama za 5-7 dní ale přetrvávají záněty, polyurie, která vás budí, a průjmy ještě 4 týdny.
Pane Jane, uvádějte prosím u svých informací nějaký zdroj, ať je možnost je ověřit. Doporučení nejrůznějšího druhu teď létá po internetu tisíce a my nechceme být agregátorem takových zpráv. Bez zdroje nebudeme příspěvky zveřejňovat. Děkuji za pochopení :-)
Máte pravdu, já jsem se unáhlil. Psal jsem to podle mých osobních zkušeností. Omega 3 se to doporučuje na zvýšení tvorby protilátek, taky jsem ji užíval pro tento účel. Vitamín D3 se podceňuje, nedávno mi způsobil značné potíže. Beru multivitamín s asi 1500 IU vitamínu D3 (střední množství). Když jsem k tomu přidal lék s obsahem 300 mg vápníku denně, plíživě se mi rozvinula hyperkalcémie se záněty a špatným spánkem. I když to nemusí působit stejně na všechny, tak jako na milovníky mléčných výrobků, tak si myslím, že předávkovaných bude více a vitamín D může některým lidem významně pošramotit zdraví. Netuší, že jim škodí nadbytek vitamínu D3 spolu s vápníkem a budou bezradně obcházet doktory.
Nevím, kde vezmou lidé peníze na přispění k zakoupení dýchacích přístrojů 1 ks za 100 tis. korun, když většina lidí nemají práci a důchodci tak tak vyžijí. Otázka je také, kolik se jich může ze sbírky zakoupit a koho pak na tyto přístroje napojí?
Zkuste kouknout na aktualizovaný odkaz, možná budete překvapena :-)
Ahoj.
Tak už jsem na to přišla. Malá vizita lze stáhnout na Ulož to.. ?Marta
Video muselo být odstraněno z youtube, protože obsahovalo závažné nesmysly. Ti dva pánové se ptrojevují velice přesvědčivě a suverénně, takže by mohli vážně zamotat šišky důvěřivým posluchačům. Ale protože na Televize seznam jsou podobně ulítlí ředitelé, tak to tam asi nechají.
Pane Jane, buďte prosím konkrétní, zajímá nás to, co konkrétně za nesmysly to bylo?
Chyb je vpřednáškách pana Calábka tolik, že by to byla práce na několik dní. V dalších videách vytvoří nové nesmysly. Konkrétní příklad:
https://www.stalemladi.cz/mohl-by-mit-lecitel-milan-calabek-pravdu-ze-antioxidanty-jsou-balast/
No jo, Calábek si tu práci dal. Vy jste zatím vybral jen názor dotčeného jeho výpadem proti byznysu s antioxidanty. Je snadné zobecňovat :-)
Bohužel nevím, který aktualizovaný odkaz myslíte.
Ten, kde je napsáno “Aktualizováno” :-)
Zkuste se řídit radou červeným písmem.
Ahoj Marky a Radku…
Video pana Duška a pana (Vizita) je fuč ?
Nemáte ho náhodou stažené, uložené. Moc bych ráda viděla ještě jednou?♀️?. Děkuji Marta
Děkujeme za zprávu. Celé video nemáme, ale už jsme zareagovali :-)
tak jsem ho hledala-to video,ktere jsem vam zaslala(vizita…s Duskem) ale odstranili ho.Nojo pravda se blbe snasi – jeste doporucim stranku http://www.tadesco.org, sice toho pana taky usurpujou a momentalne sidli ve svycarsku odkud posila pravdu.Mejte trpelivost, stranka i prispevky na ni se oteviraji i pres minuru,ale info stoji za to.Juknete i do diskuzi pod clanky.Hlavne zadnou paniku.Tady nejde o virus , ale o restart sistemu.Pod povrchem jede uplne jina valka.Hlavne se nedavejte ockovat a neprijimejte zadne leky .Pokud onemocnite -chripkou,ktera je ve vzduchu,lecte se na chripku.pokud jste v dosahu 5G vysilacu, snazte se na tento cas odjet jinam-vtom nam brani- problem je vtom,ze mikrovlnemu zareni se moc neda schovat.jeho pusobeni vyvolava stejne priznaky jako chripka, ale jsou likvidacni.Mozna me budete pokladat za blazna,ale zkuste se zamyslet. Co tim chteli ziskat – likvidace duchodcu(umiraji jen stari a nemocni) vyprazneni skladu,ekonomika burza vse jde dopryc a kdo za to muze? no oni ne-virus….chrante se,posilujte imunitu,pomahejte si a vydrzte.
a nasla jsem alespon ten prepis v pdf na teto strance je na to odkaz : https://www.mandala-praha.cz/news/o-d-p-o-v-e-d-na-dotazy-ohledne-soucasne-epidemie-covid-19-vyvolane-novym-koronavirem-sars-cov-2/
Děkuji Vám Hani❤️??
Krásné zimní sobotní ráno všem.
Moc děkuji za příspěvky, pomáhají mi žít v klidu :-).
Používám slanou vodu, dezinfekci už mám vyrobenou a také používám. Bez horké vody nefunguji víc jak dva roky… :-))).
A v téhle době se moc snažím nestresovat lhostejností mého zaměstnavatele a mých spolupracovníků. Kolegyně nám šije roušky, proto abysme mohli chodit do práce. Šéf z toho má legraci. Ja ve středu dostala vynadano neskutecnym způsobem, kdyz jsem mu oznamila, že nebudu chodit do práce, pokud nebudeme mít roušky. No, ani to nejde publikovat, pak mi řvoucí oznámil, že když krachne můžu za to já, protože to kvůli mě může zavřít, když já si vymýšlím…
Dnes je to třetí den po nařízení vlády nosit roušky mimo domov (což já pochopila, že i v práci), tak u nás to vypadá tak, že šéf přijde do práce s roušku a první co udělá, že ji sundá, stejně jako dalších min dvacet spolupracovníků. A odhodí je na kamkoliv nebo je žmoulají v rukách, ještě nepochopili, jak se mají chovat.
Asi bych nebyla tak naštvaná na jejich bezohlednost, kdybych nebyla chronická pacientka a když vím, jak reaguji na běžný bacil…
A proto jsem byla první, kdo nesundavá roušku, během čtvrtka už jsme byly dvě a v pátek tři. Věřím, že dozrají a pochopí, že chrání ty druhé a že ti druzí chrání je.
Omlouvám se za vylití srdíčka.
Všem nám přeji klidné a zdravé žití. Opatrujme se a mějme se rádi.
Stačí, když se tito lidé podívají na situaci v Itálii… Tam se chovali ještě před nedávnem jako Váš šéf.
Ahoj Marky a Radku,
poslechla jsem si Marka Dzirasa a hodně mi to dalo. Děkuji moc za to, co děláte. Mám Vás ráda.
Ano Dani, Marek tomu dává svůj úžasný pohled na věc, jako vždy, “udržet se ve středu” A i díky jemu koukám na info jednou denně, abych byla v obraze, protože toho začíná být fakt moc, úplně všude. Dokonce jsem jeden neotevřela počítač (majly vyřizoval Radek s Tomášem), začínala jsem mít pocit jako by koronavirus seděl vedle mě na sedačce!!! A to už jako prrrrrr….tohle si nechci nechat dělat. Já už jsem začala mít strach, že mi vyleze z ledničky. Ne, dělám legraci, ale nechci, aby k tomuhle vůbec došlo, takže troška odstupu to chce. To teď píšu pro všechny co budou pročítat komentáře, nejen pro květinku Danu:) I moje mamka začala držet telefon v ruce, pořád jí někdo píše na tohle téma. Jako, my sami sebe vyděsíme jako fakt moc, nás nikdo děsit nemusí. Je třeba zaměřit pozornost na hezký věci, přátelé, hezký věci, ano? :)
Dani, my máme rádi tebe :)
Ty rady jsou dobrý , až na to že když jdete na nákup tak za dveřmi by jste museli všechno vyndat ven a vše přejet dezinfekci banány a další věci a pak to dát do spíže a do lednice protože ten virus může být na všem tak nevím jestli je to uhlidatelny a protože jsem v práci v květinářství tak by si člověk ani tu kytku neměl kupovat je to těžký ale děkuji každá rada dobrá a musím říct že lidem je to jedno místo toho aby šel jeden nakupovat jde celá rodina a myslím si že to může být i na oblečení budeto ještě na dlouho mějte se pěkně a držte se
Jani, ano, rady jsou dobrý, zaplať pán Bůh za ně. S Radkem se jich držíme jak nejlépe dokážeme a vše je v pořádku. Všechno jsme objednali přes net. Vše co se k nám dostane v krabici tak v rukavicích 2 x přestříkáme dezinfekcí, necháme zaschnout, pak rozbalíme a znovu každou věc přestříkáme a necháme zaschnout. V současné situaci je to nutná věc. Je třeba to dodržet. Neobjednáváme zeleninu jako jsou saláty, rajčata, okurky a podobně, i když taky je způsob jak to z toho dostat, ovšem po takovém ošetření to zase nechci jíst já. Hold na chvilku jíst tyto věci nebudu. Je třeba si uvědomit co je v tuto chvíli nejdůležitější a to upřednostnit. Dát si vitamín C (ne ten z lékárny!!!!) s rakytníkem (dáme sem návod jak a kde objednat). S Radkem jsme si Céčkovej lektvar namíchali a tuhle Céčkovou bombu si denně 4 x dopřáváme. Všichni doma, bez výjimky.
Nákup květin nechte na jindy, nedá se nic dělat, tak jako návštěva kadeřnice, salonu či pedikérka, tohle všechno si můžeme děvčata zařídit samy doma, nemám pravdu? :) I kdybychom ty hlavy měly šedivý, tak život každého z nás je nejdůležitější. Jo, a jukněte k nám na Instagram, dala jsem tam hezký četní, bude se vám líbit ;)
Milá Marky, báječné, děkuji za rady a tipy.
Ještě poprosím, nemohu najít ten avízovaný kontakt na vládu.
Moc děkuji za pomoc Ivana
Musíte si Ivanko obnovit stránku, protože všechny informace dáváme pod naše video, abychom pak neměli Blog zaplněněj koronavirem ;) Pořád aktualizujeme, i když to vypadá, že vám přichází stále stejný video :)
Díky za úžasné video, Radku a Marky! Jako vždy. Jste naše sluníčka. Vždycky vysvitnou, když to potřebujeme! Díky, díky, díky! :-) :-) :-)
Držte se! Fandím vám! A držím pěsti všem, ať to hravě zvládneme! :-) :-) :-)
Rádo se děje :-)
Milá Marky a Radku, opět jste nezklamali, jste jedničky, podáváte velmi dobré zprávy. Děkuji Vám z celého srdce Dana
I my děkujeme Dani! :)
Teď už je pokuta 20 000kč když někoho uvidí bez roušky
Správně!!! :)
Marky, a teraz mi povedzte, ale úprimne, PREČO takto nerozmýšľa aspoň prevažná väčšina ľudí??? Prečo nie je viacej takýchto uvedomelých, situácia je naozaj vážna, všetci si môžeme pozrieť skoro v priamom prenose ako makajú, dúfajú, prehrávajú, kolabujú lekári a zdravotnícky pracovníci v Taliansku, a v tejto chvíli aby sme takejto možnej situácii zabránili to chce od nás naozaj veľmi málo! Preboha to je naozaj taký problém nevystrčiť dva týždne nos z domu?? U každého sa to samozrejme nedá, sú povolania kde nejaká práca z domu nehrozí, a týchto ľudí všetci potrebujeme a mali by sme im ďakovať celý deň! ALE PREČO SÚ PLNÉ NÁKUPNÉ CENTRÁ, BARY, atď !!!
STE SUPER, nie som síce úplne naladený na vašu vlnu, ale chceme viacej takýchto :)
ĎAKUJEME, DRŽTE SA
Proč takhle nepřemýšlí většina? No, ta snad ani nejde, každej jsme na jiné myšlenkové úrovni. Spíš bych řekla, že ne většina, ale hodně lidí, nedohlédne co všechno se může stát, nedokáže si vůbec představit ten dopad. Taky si myslím, že kdyby jsme zalezli na 14-30 dní, a ven šli ve výjimečném případě, jen v roušce a to bez výjimky, ta situace by se zde zvládla velmi rychle. Taky tomu nerozumím, když jsme je-li na natáčení tohoto příspěvku, neměl roušku nikdo. Za 2 dny už to bylo tak 10 %, i v autech. Ale myslím si, že jsou mezi námi lidé, kteří pomáhají jak mohou, dělají osvětu, a že ti co nedohlédnou to včas pochopí. Já se tomu snažím věřit. Ovšem, ten čas bude delší, víc než 14 dni a víc než měsíc. Chce to zachovat si pohodu, a přijmout tuhle věc jako něco, co nám má otevřít oči. Možná nás to má právě naučit stát se ohleduplnými, láskyplnými, trpělivými, víc přemýšlet, vzájemně se respektovat, a podle mě každej z nás si s tímto “nadělením” přinese do svého života něco nového. Rado, díky za komentář, i vy se držte, udržte si pohodu, hezký nastavení a odpusťte to těm co to nedocvaklo :)
https://www.youtube.com/watch?v=2p5Ekj4NClc
Malá Vizita & Duše K – tentokrát o koronaviru s Milanem Calábkem 15.3.2020
jukněte se – odborně vysvětleno,proč ne brufen,jaké bylinky a jak lečit
Díky za připomenutí, dáváme i do příspěvku :-)
jejda človíčkové, naprosto se shodneme: za mě 14 dní doma na začátku lepší než 2 měsíce bez možnosti přejet do vedlejšího města, semkněme se a pojďme do toho :-)
Horší je to když chodíte do práce nebo někdo z rodiny
Jani, chápu, ale pokud by se na 14 dní všichni zavřeli doma, při nucené dovolené, nemuselo by se to roztáhnout do 2 – 3 měsíců, pro Evropu to může znamenat i déle. Tohle je třeba vidět z širšího úhlu pohledu. Nám s Radkem to taky dost zkomplikovalo život, ale chápeme, že se nedá nic jiného dělat za současné situace. I přesto jsme si udělali dobrovolnou karanténu. Ne ze strachu, ale protože si uvědomujeme rizika a dané skutečnosti. Vždycky se to dá vymyslet (až na lékaře, policii a podobně) a těch 14 dnů dovolené si “dopřát”. Tohle přece stojí za zdraví a za život. A za možný rychlejší návrat zase k normálu, ne? :) Pokud lidé budou chodit dále do práce, rozjede se to tak, že nevystrčíme nos z baráku několik týdnů a nikdo do té práce prostě nepůjdeme. Následky zdravotní i finanční budou daleko větší. Jde o to zkrátit tento stav a zachovat si zdraví.