Čerešničky čerešně

Taky jste chodívávali jako děti na “pajtl” na třešně? Vzpomínáte si na tu dobu?
Já to mám celkem v živé vzpomínce, i když je to poměrně dost dávno 😉
Hned ze školy jsem běžela domů, odhodila aktovku a s “děckama jsem valila”, jak říkáme my v Brně, do alejí u JZD na třešně. Jedli jsme je jak blázniví, strkali jsme si je za uši i za trička…
Byl to krásný čas, hlavně pro nás pro děti, nastal konec školního roku a v té chvíli byly před námi nekonečně dlouhé prázdniny a s nimi spojené volno, svoboda, výlety, naše chata u rybníka, prázdniny u babičky Elišky, no prostě začátek něčeho nového, krásného, nepoznaného. Teď v tuto chvíli se mi udělal až mráz po těle jak se mi všechny ty vzpomínky vybavily, jako by to bylo včera. Jak snadno se dají pocity vyvolat, vrátit a znovu si je prožít opět na vlastní kůži…aaaach :)))

Předpokládám, že třešně máme rádi všichni. Nebo takhle, neznám nikoho, kdo by je rád neměl. Navíc jsou třešně sezonní záležitost, takže nechat si je ujít by byla opravdu škoda 🙂 A protože jsme web o tom jak se uzdravit, web o SCD, mám pro vás pár informací, proč je dobré si třešínky dopřát. Buď čerstvé a nebo kdo rád mlsá, tak si může udělat podle nás SCD třešňový táč. Bez toho se prostě neobejdeme!!!! :)))

Třešně jsou nádherné ovoce. Existuje nekonečné množství druhů, barev, od světle růžových až po ty tmavě rudé. Jsou sladké a přitom mají velmi nízký glykemický index, jsou výborné i pro cukrovkáře.
Třešně omezují ukládání tuku, snižují hladinu cukru, mají vliv na tlusté střevo a ne-moci s ním spojené, třešně jsou často popisovány a právem ve spojením se superpotravinami, třešně mají vysoké antioxidační účinky.
Obsahují látku sorbitol – v přirozené podobě, která má vliv na střevní mikroflóru, ovšem i tady je dobré vědět, že méně znamená více, protože přecpat se třešněmi může znamenat výbuch ve vašem bříšku, dochází ke zvýšené tvorbě plynů 😉
Co ještě třešně dokáží? Obsahují flavonoidy – bioflavonoidy, což jsou látky, které působí protizánětlivě. Mají velký vliv na srdce a cévy, jsou účinné jako prevence právě proti srdečním onemocněním. Nesmím zapomenout na látku zvanou melatonin, látku regulující spánkový rytmus, tzn., že třešně dokáží prodloužit a zkvalitnit spánek.
A na závěr tu máme anthocyaniny (modré až červené pigmenty v rostlinách), jsou to látky, které mají blahodárný vliv na poruchy mozku – alzheimer, parkinson nebo stařecká demence.

Při výčtu vlivů třešní na náš organismus jsem si uvědomila, jak velký účinek má SCD jídlo na mozek, na tělo celkově, a že se díky němu člověk nemusí dostat až tak daleko. Myslím, že nemusí one-mocnět ne-mocemi výše uvedenými nebo úplně jinými. Proto se mi líbí a dělá mi radost, že čím dál častěji se mezi námi objevuje spousta lidí, kteří jsou na SCD výživě právě z preventivních důvodů. Je fajn, že si čím dál víc uvědomujme důležitost toho co jíme, čím sami sebe vyživujeme.

A ještě bych dodala jednu důležitou věc, že to jak se na svět díváme, jak smýšlíme o sobě, o druhých, o světě jako takovém, že to kam každý den zaměřujeme svou pozornost (sledujeme-li květinu, let ptáka nebo televizní noviny), to vše je součástí a neoddělitelným vyústěním toho, v jakém stavu se naše zdraví nachází. Jinými slovy, láska samotná je ta co uzdravuje.
Marky

LÍBÍ SE VÁM CO DĚLÁME?
KLIKNĚTE ZDE A PODPOŘTE NÁS CHCI PODPOŘIT
JEDNORÁZOVĚ CHCI PODPOŘIT
MĚSÍČNĚ 300 200 100 500 1000 300 200 100 500 1000 DĚKUJEME ZA VAŠI PODPORU!
MLSEJTE S NÁMI A BUĎTE ZDRÁVI 🙂

Všechna práva vyhrazena. Žádná fotografie, text, ani část textu tohoto příspěvku nesmí být kopírována nebo komerčně využívána bez písemného souhlasu administrátorů Marky SCD recepty