Vaše zkušenosti

Dobrý deň pán Kudrna, chcem Vas trocha poinformovať o mojich vysledkoch, aby ste mali aj pre iných informácie hlavne o cukrovke. Som na SCD zhruba 4 mesiace, diabetik na inzulíne už 15 rokov, moje davky boli 10-10-10 a nočný10. Po 4 mesiacoch SCD su moje davky 8-6-6 a nočný 8 a od zajtra začnem znižovať aj ráno, lebo dnes som mal hypoglykemiu po ranajkach. Nejem nič, čo nie je vhodné podla vašej tabulky. Diabeticka polyneuropatia o 100% lepšia, ani neviem, že ju vôbec mám. Krčná chrbtica absolutne bez bolesti a to som chodil na rôzne obstreky, infuzky, masťou mazal každú chvílu, to je už minulosť.  Hlavou točím uplne v pohode, schudol som 9 kilo, takže som nadmieru spokojný, za čo ďakujem hlavne vam a sam som zvedavy, ako to bude dalej s cukrovkou. Samozrejme vas budem časom informovať. Prajem všetko dobre.

S pozdravom Ladislav

Ladislav Albrecht, Diabetes

Žít bez nemocí jsem toužila celý život. Přes všechna hledání a snažení jsem s těžkými záchvaty dušnosti vychovala dvě děti a to považuji za olympijský výkon. Radku a Marky, všechny vaše informace jsou nádherně naservírované na dlani, jejich dostupnost je velmi jednoduchá. Jsem ráda, že jsem se dožila doby internetu, školení ještě v době, kdy jsem chodila do práce, mi dost zamotalo hlavu a nejen mně. Z doby před internetem, mi zůstalo to, že jsem si ze všeho, co jsem nastudovala v knihách o bylinkách, alternativních metodách léčení atd., dělala výpisky, v kterých se lépe orientuje.
S vámi se dostávám do úplně jiného světa moderních lidí a je to sranda, když mi radí vnuci. Už nejsem papírový čert, ale internetová babička. Takový pestrý důchod moji rodiče neměli.

Díky Vám oběma – Marie

Marie Vidunová

Dobrý večer.
Marky chtěla jsem Vám napsat, že od března držím SCD . Mám cukrovku druhého typu už 38 let a píchám si inzulín. Má  slinivka mi  nevyráběla žádný. Moje poslední kontrola byla před třemi nedělemi a paní doktorka říkala, že má slinivka začala vyrábět inzulín, sice trochu, ale měla jsem velkou radost. Poslední rok jsem měla strašně vysoké hodnoty a měla jsem dostat inzulínovou pumpu. V té době jsem se u Vás zaregistrovala. Přišlo to vhod a hned po týdnu  jsem měla cukr velice dobrý a to pokračuje do teď. Paní doktorka řekla, že za chvíli se neuživí, když budu zdravá. Smála se a prý ať pokračuju dál, že ona jí podobně jako já…  Kdyby radila pacientům, jak správně jist, mohla by opravdu zavřít krám.........
Mám velkou radost. Sice si píchám inzulin a bude to asi ještě trvat, ale už si nedávám tak velké dávky. Mám ubraný i půl prášku na tlak a na cholesterol... Pan Radek mi říkal přes skype, že máte slabou odezvu od diabetiků, tak teď máte aspoň něco, kdyby se na začátku někdo ptal z diabetiků.
Moc Vám děkuji, že jsem Vás našla na facebooku a mám možnost pokračovat v uzdravování. Můj muž je na SCD taky, i když nemá žádné potíže s nemocemi a též mu to vyhovuje.

Mějte se krásně

Simmerová Jarmila

Jarmila Simmerová, Diabetes 2. typu

Děkuji, i když zpožděně za vaši podporu při relapsu v průběhu října a září 2015.
Nástup se odehrál koncem prázdnin a skončil koncem října. Hodně mi pomohlo zúžit výběr pokrmů na ty lehce stravitelné jako jsou vývary, zeleninové krémy, ryby. Co nejméně na oleji, ovoce bez slupek a zelenina dušená. Banány byli věrným společníkem. SCD funguje !!!
Vysadil jsem při akutní léčbě i ořechy. Vše se spustilo ve spojením s pracovním stresem a občasným porušováním dietního režimu. Občas to není lehké. Hodně pomohlo užívání Kyseliny listové a vitamínu B12.
Byl jsem začátkem října v USA a tam bylo velmi těžké shánět stravu kterou potřebuji, takže jsem 5 dní hladověl víceméně na banánech a vejcích. Měl jsem tu čest na vlastní oči vidět způsob stravování v USA.

Držte se a držím palce Vám i všem co chtějí s SCD začít.

S pozdravem Petr

Petr Dvořák, Ulcerozní kolitida
Zdravím Vás,
Zhubli jsme s manželkou na váhu, kterou si po stravování s SCD a bez hladu stále udržujeme a hlavně se nám po zdravotní stránce oběma velmi ulevilo.
Manželku přestalo bolet na levé straně, což jsem přisuzoval problému v sestupném tl. střevu, je bez kloubních problémů a nepálí ji žáha. Nebyly to jen problémy nahodilé, ale každodenní, někdy až útrpné.
Já byl v červnu na kontrole a kromě toho, že mi spadl můj celoživotní cholesterol z 8 na 5 mi pan Docent řekl, že mi výrazně klesly markery u PSA . Mám další kontrolu místo za dva měsíce až za rok. Subjektivně se cítím o dost lépe.
Začínám čím dál více věřit na to, že zdravotní problémy nemají příliš společného s rodinnou anamnézou, ale zděděným životním stylem. Dnes již tuším, kde dělal můj otec hlavní chybu ve stravování. Byl závislý na chlebu a to i když měl pravidelně vařenou stravu. Ve stáří měl potom karcinom prostaty a parkinsona.
Moje závislost na sladkém a také nočním pojídání chlebů skončila s nástupem SCD. Chleba si pečeme z ořechů a peču si ho i sám. Těsto mám hotové za 5 minut. Manželka má neuvěřitelnou invenci v přípravě jídel, takže za sebe nemám stejný pocit jaký jste v jednom webináři popisoval u paní s mrkví.

Děkujeme za vše a kdyby jste někdy jeli okolo Starých Splavů, rádi Vás tu přivítáme.  Ivana a Marcel Tesařovi, ti co mlsají a cítí se zdraví.

Ivana a Marcel Tesařovi,

Dobrý den Radku a Marky,
jsem nadšená, spokojená a daří se mi nesrovnatelně lépe než před SCD.

Jsem Vám moc vděčná, že jste šli "s kůží na trh" a tím ukázali cestu těm kteří se na ni rozhodli také vydat jako já.

Musím říci, že spousta lidí z mého okolí dost dobře nechápe, a jejich nejčastější otázka je "a co vlastně jíš když nejíš pečivo - mouku"?  Odpovím jim ráda na každou otázku. Do práce nosím vzorky jídla atd. Všem moc chutná, ale padají další výmluvy... Kolegyně v práci: "...na to nemáme čas, vař nám to a my to budeme jíst :-) , ten SCD chleba vyjde na velké peníze ..." apod.
Na to jim už dokážu v pohodě odpovědět, že moje zdraví je pro mě mnohem cennější než pár korun navíc za suroviny na kvalitní chleba.
Dopracovala jsem se i k pár  "vychytávkám"  v receptech (např. nedělám bochník chleba, ale udělám  tři bagetky a každou ochutím jinak, fazolky blanšíruji, nikdy nerozmrazuji...)  a jsem opravdu šťastná, že už dnes jím bez výčitek jídla která mi vždy chutnala, ale vlivem okolí jsem se jim vlastně vyhýbala (ořechy jsou tučné, parmazán slaný, ovoce sladké a kvasí ve střevech atd. :-) ) . Dnes toto vše jím jak a kdy chci, což mi maximálně vyhovuje našla jsem si svou cestu a užívám si sezonního ovoce a zeleniny co přináší léto a přinese podzim.
Občas, když jsem na nákupu a koukám se co mají lidé v nákupních koších, je mi moc líto, že vydávají svoje těžce vydělané poctivé peníze za nepoctivé chemické svinstvo, které jim neprospívá a mnohdy i zhoršuje zdravotní stav.

Moc Vás oba zdravím a přeji pevné zdraví Jana J.

Jana J.

Dobrý den

Nejprve chci poděkovat, že jsem mohla se zúčastnit vašeho programu. Na tento program mi poukázala moje dobrá kamarádka. Obě se zajímáme o zdravý životní styl. Protože mám již několik let problém se žaludkem. Nejdříve vředy a pak, máme to údajně rodové, nevím jak se tomu říká, že se v žaludku nevytváří mikroflóra, takže žaludek není chráněný od kyselého prostředí. Pak dochází k tomu, že pokud si nevezmu léky tak mám veliké křeče v žaludku. Také v důsledku toho mám narušený metabolizmus (alespoň mi to říkala lékařka), který mi špatně, téměř vůbec nefunguje a ukládají se mi veškeré tuky.
Vyzkoušela jsem mnoho diet (i pod lékařským dohledem, jen mi to stálo mnoho peněz) a mohu říci, že fungovaly do určité míry a pak sem nabrala ještě mnohem víc než jsem shodila. A po tom co jsem absolvovala tento kurz, nebo jak to jinak nazvat "Uzdravte se jídlem" jsem shodila během krátké doby 10 kg. A opravdu to jde a bez mučení.
Jezdím na kole, pracuji na chalupě. Nebýt prázdnin, kdy jsme tu měli v celku tři týdny vnoučata a hodně jsme s nimi cestovali a ne všude se dalo najíst tak úplně "zdravě", tak bych jistě shodila ještě více.
Abych nezapomněla, přestali mi bolet nárty, které mi bolely asi pět let tak, že jsem nemohla mnohdy vůbec chodit i když jsem měla v botách vložky. Díky Bohu toto léto jsem v letě, sandály mohla nosit i bez toho, abych do nich dala vložky, které v nich nedrží. To je pro mne další důkaz, že změna stravy je velmi důležitá a dobrá.
Jsem moc ráda, že jsem toto vše mohla zažít a získat. Vaše recepty jsou velmi dobré. Nejen ve složení, ale i chuťově. Díky Bohu za recepty i za vás. Hodně z nich čerpám. Také si určitá jídla upravuji sama. Je to úžasná mňamka i manžel i když jí vše, ale i se mnou co jím já tak mu vše velmi chutná.

Děkuji za vše Miládka :-)

Miládka F.

Dobrý den,

děkuji za Váš zájem. S SCD dietou mám zkušenosti asi 4 měsíce. Můj problém je rakovina tlustého střeva, jsem po úspěšné operaci ale mám metastázy v játrech a v plicích. Rozhodla jsem se přidat ke klasické léčbě ještě alternativu,užívám jedlou sodu s javorovým sirupem a bylo dobré vynechat sladké. Tak jsem se rozhodla vynechat veškerý cukr.
Našla jsem si na netu vaše stránky a začala to praktikovat. Začátky nebyly jednoduché, nevěděla jsem si s jídlem rady,taky psychika nebyla moc dobrá ale vydržela jsem. Taky mám podporu celé mojí rodiny..

Od té doby mám výsledky jen lepší, onkologické markery jdou dolů a nález na CT se o 20% zlepšil. Současně mi klesla váha, srovnal se mi tlak, takže beru již jen jeden prášek denně.

Jsem ráda za vaší pomoc, určitě mi to moc pomohlo na cestě ke zdraví. Vyzkoušela jsem již spoustu vašich receptů, zvlášť ty na sladké mlsání, jsou úžasné!!

Přeji Vám spoustu elánu a výdrž ve vašem konání!!!

Hodně zdraví vám oběma!!

Jana

Jana K.

Zdravím Vás pán Radek, som nesmierne vďačná za Vaše poznanie a rady, netrvalo ani tri dni a moje telo pocítilo, niečo neuveriteľné zmizli bolesti,ktoré ma roky trápili,za všelijaké produkty som dala mailand a nič nepomáhalo a stačilo tak málo zmeniť stravu. Zmenila sa psychika,nastúpila chuť do života a hlavne som oveľa mobilnejšia. Kyselina močová sa kdesi vyparila, bolesti chrbtice zmizli akoby čarovným prútikom. V minulosti som bola fruitarián viac rokov a cvičila som" vysokú" jogu, a Vám vďačím,že ste mi umožnil svojim poznaním vrátiť radosť do života.

A pridávam svoj vlastný citát:   "Iba múdro zvážená odvaha na vykonávanie správnych rozhodnutí nás

posúva ďalej a dovoľuje nám zakúsiť radosť z výhry nad sebou samým, je zároveň cestou originality a geniality".

Je to Váš prípad zviťazili ste sám nad sebou je to jedna z najťažších úloh akú si môže človek uložiť.

Obrovská vďaka Vám, v najhlbšej možnej úcte so srdečným pozdravom Jojka (Viola)

Viola

Dobrý večer  Radek a Marky.

Ja pokračujem v predsavzatí zhodiť tých 20 kg. Síce som sa odmenila  po zhodení 10 kg, ale doháňam zameškané.
Hlásim, že cukor mám v norme,  už som bola na "pešej " túre hodinu a pol a nohy len trochu  unavené. Ja viem, že Vás to možno otravuje, keď tak obšírne sa rozpisujem, ale na druhej strane možno by to pomohlo u niekoho pouvažovať  a dať sa na SCD.
Na mňa tiež zapôsobilo vyznanie jedného pána, že mu to pomáha.

Teším sa na ďaľšie videa.

Pozdravujem Vás, Nella

Nella Majerská

Dobrý den,
chtěla jsem Vám moc poděkovat za všechny informace o SCD dietě.
Dostala jsem se z ležícího stavu, kdy jsem nebyla schopná se sama ani obléknout. Měla jsem bolesti kloubů, otoky a záněty se mi stěhovaly po celém těle, brala jsem vysoké dávky kortikoidů, ale bez valného výsledku. Tuto dietu držím 14 dnů, kortikoidy jsem si snížila na polovinu a cítím se čím dál lépe. Díky Vám jsem se vyhla nemocnici. Mockrát děkuji a přeji Vám hodně zdraví a úspěchů ve všem co děláte.

Kristýna

Kristýna Svobodová

Hezký den Radku a Marky,

chci přispět svou troškou do mlýna. Jsem třetím měsícem na SCD a cítím se skvěle.
Ze začátku jsem trošku bojovala s nadýmáním, ale i to už ustoupilo, snad se to bude jenom zlepšovat. Po roce stráveném téměř jen na záchodě je to příjemná změna.:-) Mám diagnostikovanou ulcerózní kolitidu, která byla ještě v létě v akutní fázi. Hrozila mi hospitalizace v nemocnici díky totálnímu vyčerpání a těžké anémii.
Nedávno jsem byla na kontrole a krevní testy se o hodně zlepšily. Pro někoho nepředstavitelná věc, pro mě velké vítězství, že můžu zase jezdit autobusem, chodit po výletech atd., aniž bych pořád dopředu zjišťovala dostupnost WC. :-)
Moc se těším na novou SCD kuchařku. Vaše recepty jsou úžasné...datlové kuličky, muffinky, medovník, mrkvová bábovka...má to teda jediné "mínus" a sice to, že se musím hodně hlídat, abych to vždycky nesnědla hned. Neodolají tomu ani mí známí, kteří se podle SCD nestravují. Díky za to. Přeji hezký den a pořád hodně inspirace...  Eva

Eva Burešová

Milý Radku, milá Marky,

s vděčností a pokorou v srdci Vám děkuji. Ještě na úplném počátku tohoto měsíce jsem netušila, jak velkou změnu ještě letos zvládnu započít. To, co jsem si vždy přála, najednou dostává reálnou podobu. Jídlo je z hlavy pryč. Posílám ho jen v té nejsprávnější míře do žaludku, kam patří. Je pro mě zázrak, co jsem díky a s SCD dokázala změnit. Výkyvy nálad jsou pryč, přejídání, zajídání je pryč. Zahleněnost je na velkém ústupu stejně jako atopický ekzém, 7kg je pryč .... a najednou jsem ve svém životě přivítala vyrovnanost, rozšířilo se mi sebevědomí, stíhám mnohem více věcí a mnohem více vědoměji, vážím si více svého těla, je úžasné, jak rychle zareagovalo na změnu, přesto, že jsem ho léta mučila.

Blahořečím tady SCD a za tím vším stojíte Vy, díky vám se to vše mohlo a může dít. Děkuji za vaši práci, nastudování tohoto tématu do takové hloubky, za úžasné recepty, za váš přístup, za to jak nám to všem, co chceme, servírujete přímo pod nosíky.

Děkuji, Míša

Míša Chlubnová

pane Radku,

myslím na Vás a Marky denně s velkou vděčností.

nechci plýtvat velkými slovy, ale je to prostě tak.

nedovedete si představit, jak jsem šťastná. díky SCD, po letech trápení se cítím opět víc živá než mrtvá.

roky infekce nejen na nervové soustavě, neuroborelióza a chybná diagnóza roztroušené sklerózy, velké bolesti kloubů, smrtelná únava a ochrnování... tělo, které bylo na odchodu. měla jsem v docela mladém věku pěkně nakročeno na invalidní vozík...

kdo neprožil, nepochopí, jak bídně mi bylo.

denně Vám v duchu děkuju, z celého srdce!

teď jsem na SCD 5 měsíců a už se cítím jako jiný člověk. a vím, že to ještě bude pokračovat.

někdy mám chuť zařvat: TY VOLE, TO JE FAKT HUSTÝ!!!

nabíhají mi formulace mých dětí, sorry :-)

ale vím, že Vy a Marky chápete, jak moc HUSTÝ to je, a jak nesmírně se raduju.

lidi, kteří vidí Vaše videa a čtou Vaše články, určitě je jich dost, kteří nevěří. berou to s rezervou. myslí, že přeháníte. ani já jsem nemohla hned uvěřit. ale byla jsem už tak zoufalá, že jsem to prostě zkusila.

a to, co následovalo, opravdu neuvěřitelné je!

NELITUJU!

RADUJU SE!!

PROSTĚ NAPLNO ŽIJU!!!!

teď mám úplně miniaturní zbytky příznaků nemoci, které mě ale nijak neomezují. většina problémů zmizela velice rychle. nemám bolesti hlavy, zlepšil se mi zrak, nic mě nebolí, žádný kloub. tělo už neochrnuje. jsem aktivní, spoustu práce zvládnu, od rána do večera v činnosti a ještě se skvělou náladou. žádný PMS, ani náznak. krásně se mi chodí, cvičí, pohybuje. v tomto období děti přinášejí každou chvíli nějaký bacil. poslední roky mi i obyčejná rýmička končila týdnem i dvěma v posteli. prostě všechno jsem chytla. teď je to všechno jinak. zatímco rodina leží s bacilama, horečkou, já během večera si odpočinu, dám nějaké bylinky na podpoření imunity a druhý den bacil pryč! zatímco imunita šla roky dolů, teď šlape jak hodinky! je krásné spolehnout se na své vlastní silné tělo a nevěřila bych, že se mi to ještě někdy stane.

a ještě jedna věc, možná detail. nikdy jsem neměla problém s váhou, ale moje postava se teď krásněji vytvarovala, zeštíhlil pas a splasklo bříško.

poslední roky mi často lidi říkali, že vypadám dobře, že na mě vůbec není poznat, že jsem tak moc nemocná. a já se taky snažila nedělat chudáka a oběť, takže většina lidí  ani netušila, jaké mám problémy.

ale můžu Vám říct, že teď vypadám ještě úplně jinak a líp než předtím. mám chuť se usmívat a smát se jen tak...a taky to dělám :-) je to přesně tak, jak jste říkal v jednom videu, že člověk frčí na svých vlastních látkách, co si vyrábí jeho zdravé tělo...a z toho je taková pohoda a skoro euforie, prostě radost ze života. mám tolik radosti ze života, jako snad nikdy.

zrovna dneska jsem po dlouhé době potkala známou a byla úplně překvapená, jak mi to sluší. a taková situace se mi teď stává pořád! opravdu!  je super vidět, jak ti lidi jsou fakt udivení!

a víte, co ještě mě baví? každá nemoc nemá jen fyzické, ale i psychické příčiny, třeba nějaké nesrovnalosti ve vztazích. samozřejmě i na tom ty roky pracuju a už jsem udělala hodně změn. ale teď na SCD je to ještě mnohem snazší. nevím, jak je to možné, ale jsem i psychicky mnohem silnější a jasněji vidím, co není v pořádku. dřív jsem byla na lidi moc hodná a oni si dost na mě odkládali, energeticky mě vysávali a tak, možná víte. řeknu Vám, tomu je teď konec. velice krátkej proces jsem udělala s několika "upíry". určité chování si už opravdu nenechávám líbit, už ani jednou. něco se tou dietou změnilo v těle, v mozku, ve vnímání, které je jasnější. najednou vidím zřetelně, co a jak není v pořádku, a rychle tomu dokážu zamezit.

teď se jen těším, co nového mi ještě SCD přinese, protože zatím to stále jde jen a jen nahoru. kam ještě? jak dlouho ještě se to bude zlepšovat? nevěřila bych, kdyby mi to někdo popisoval. řekla bych, že je fanatik a blázen. ale teď, den za dnem, život je lepší, moje tělo silnější, dokonce i vztahy šťastnější. a přitom si tak pochutnávám, vůbec nic mi nechybí.

moc, moc, moc Vám oběma ještě jednou a tisíckrát děkuju. děláte výbornou práci. Hanka

Hanka